Лагода · Сладости
Печенье "Солнце и месяц"
Энергия и соотношение БЖУ
466ккал · 100 г
Белки6.2 г5%
Жиры19.2 г37%
Углеводы67 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Солнце и месяц"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 69.9 | 0.93 | 2.88 | 10 |
| Порция | 50 г | 233 | 3.1 | 9.6 | 33.5 |
| Упаковка | 100 г | 466 | 6.2 | 19.2 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 466 ккал | 466 ккал | 23% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 19.2 г | 19.2 г | 29% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Солнце и месяц" | Сладости | — | 466 | 6.2 | 19.2 | 67 |
| Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное | Бакалея | ≈ 99% | 467 | 6.1 | 18.8 | 68.1 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 98% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| Чипсы Rice Up! цельнозерновые из бурого риса Сметана с луком | Снеки | ≈ 98% | 468 | 7.5 | 19 | 65 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Гренки, приправленные специями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 465 | 10.8 | 18.3 | 58.5 |
| Мюсли с зёрнами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 97% | 465 | 10.8 | 19.2 | 57.7 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Мука кокосовая | Орехи и семена | ≈ 95% | 466 | 20 | 16.6 | 60 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 93% | 460 | 8 | 15 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Солнце и месяц" | — | 466 | 6.2 | 19.2 | 67 |
| Батончик шоколадный | ≈ 99% | 466 | 7.7 | 19.4 | 62 |
| Домашнее овсянное к кофе | ≈ 99% | 465 | 6.5 | 19.6 | 65.6 |
| Молочный шоколад с ореховой нугой | ≈ 99% | 466 | 5.2 | 19.8 | 66.5 |
| Печенье "Юбилейное" | ≈ 99% | 465 | 7.5 | 18.5 | 67 |
| Печенье миндальное ANNAS Almond Thins | ≈ 99% | 466.7 | 4.4 | 20 | 68.9 |
| печенье с шоколадом | ≈ 99% | 466.7 | 7.8 | 18.9 | 66.7 |
| печенье сырное "рокфор" | ≈ 99% | 466 | 7.8 | 19.7 | 63 |
| Печенье Юбилейное традиционное | ≈ 99% | 465 | 7.6 | 19.5 | 65.5 |
| Печенье Юбилейное Традиционное | ≈ 99% | 465 | 7.5 | 18.5 | 67 |
| Юбилейное утреннее сендвич (какао) | ≈ 99% | 465 | 8.1 | 18 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов