Сильпо · Хлеб и выпечка
Хлеб цз сильпо
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
138ккал · 100 г
Белки5 г14%
Жиры1.1 г7%
Углеводы27.1 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб цз сильпо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 69 | 2.5 | 0.55 | 13.6 |
| Ломтик | 25 г | 34.5 | 1.25 | 0.28 | 6.78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 138 ккал | 138 ккал | 7% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 27.1 г | 27.1 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб цз сильпо | Хлеб и выпечка | — | 138 | 5 | 1.1 | 27.1 |
| Гречка гарнир | Крупы и каши | ≈ 100% | 138 | 5 | 1 | 27.2 |
| Макароны отварные (твердые сорта) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 140 | 5.5 | 1.1 | 27 |
| Чеснок тертый Фермерский | Овощи | ≈ 98% | 137 | 5.9 | 0.5 | 27.2 |
| Корица молотая | Бакалея | ≈ 97% | 140 | 4 | 1 | 28 |
| Мороженое Радужный щербет | Мороженое | ≈ 97% | 140 | 4 | 1 | 30 |
| Пельмени с треской | Готовые_блюда | ≈ 97% | 140 | 7 | 0.5 | 28 |
| смузи из овсянки и смородины | Напитки | ≈ 97% | 140 | 5 | 2 | 32 |
| Манник с апельсином | Сладости | ≈ 96% | 140 | 5.4 | 1.8 | 25.2 |
| Чечевица зеленая отварная | Бобовые | ≈ 95% | 140 | 8 | 0.4 | 26 |
| Мороженое обезжиренное без сахара | Молочные продукты | ≈ 94% | 133 | 4.4 | 0 | 21.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб цз сильпо | — | 138 | 5 | 1.1 | 27.1 |
| хлеб грано житний | ≈ 100% | 138 | 5 | 1.1 | 27.1 |
| Хлеб Грано Житний | ≈ 100% | 138 | 5 | 1.1 | 27.1 |
| Хлеб диетический | ≈ 100% | 138 | 5 | 1.1 | 27.1 |
| хлеб черный | ≈ 100% | 138 | 5 | 1 | 27.1 |
| Булочка с сыром | ≈ 98% | 136 | 4.8 | 1.4 | 26.1 |
| Хлеб Горняцкий | ≈ 98% | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| ХЛЕБНАЯ КРАЮШКА ТЕМНАЯ | ≈ 97% | 140 | 6 | 0.3 | 28 |
| Хлеб "Акпарс" | ≈ 96% | 140 | 4.5 | 0.5 | 29 |
| Лаваш с творогом и бананом | ≈ 95% | 132 | 6.2 | 0.6 | 25.8 |
| хлеб подовый нарезанный | ≈ 95% | 145 | 5.4 | 0.7 | 27.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов