Рошен · Сладости
шоколад рошен брют
Энергия и соотношение БЖУ
560ккал · 100 г
Белки10 г8%
Жиры43 г73%
Углеводы25 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад рошен брют». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28 | 0.5 | 2.15 | 1.25 |
| Четверть плитки | 25 г | 140 | 2.5 | 10.8 | 6.25 |
| Плитка | 100 г | 560 | 10 | 43 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 560 ккал | 560 ккал | 28% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 43 г | 43 г | 64% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад рошен брют | Сладости | — | 560 | 10 | 43 | 25 |
| Фисташки (свежие) | Орехи и семена | ≈ 97% | 560 | 20.2 | 45.3 | 27.2 |
| ореховое масло кранч тайм | Масла и жиры | ≈ 96% | 562 | 22 | 47 | 25 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 95% | 560 | 21 | 44 | 12 |
| смесь семечек для салата | Бакалея | ≈ 95% | 560 | 22 | 47 | 12 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Пончик | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 92% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
| Пикада | Напитки | ≈ 92% | 559 | 5.9 | 57.4 | 8.5 |
| Сырные шарики | Снеки | ≈ 92% | 560 | 6.5 | 37 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад рошен брют | — | 560 | 10 | 43 | 25 |
| Черный шоколад 78% | ≈ 100% | 560 | 10 | 43 | 25 |
| горький шоколад | ≈ 99% | 560 | 12 | 45 | 24 |
| Крем-халва подсолнечная | ≈ 99% | 560 | 14 | 46 | 26 |
| Крем-халва с ванилином Грателла | ≈ 99% | 560 | 14 | 46 | 26 |
| Паста подсолнечная | ≈ 99% | 560 | 14 | 46 | 26 |
| урбеч кокос и абрикос | ≈ 99% | 560 | 15.1 | 49.1 | 27.6 |
| шоколад 75%какао | ≈ 99% | 560 | 7.5 | 46 | 27 |
| шоколад горький 85% | ≈ 99% | 560 | 12 | 45 | 24 |
| Шоколад горький десертный "Коммунарка" 85% | ≈ 99% | 560 | 12 | 45 | 24 |
| Шоколад Royal Forest из кэроба Лесной орех | ≈ 99% | 560 | 12 | 46 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов