петелинка · Птица
Фарш премиум из филе грудки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки12 г24%
Жиры16 г71%
Углеводы2.5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш премиум из филе грудки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе | 180 г | 360 | 21.6 | 28.8 | 4.5 |
| Порция | 150 г | 300 | 18 | 24 | 3.75 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 13.2 | 17.6 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриное филе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриное филе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудка с пюре из сельдерея | 597 | 34 | 42 | 14 |
| Филе куриное по французски | 462 | 9.1 | 45 | 5 |
| Куриная грудка под шубой | 394 | 36.5 | 26.4 | 4 |
| Грудка куриная копчено-вареная | 370 | 11 | 36 | 0 |
| Филе куриное в белках | 360 | 21.2 | 26.2 | 10 |
| куриное филе пряное | 330 | 13 | 31 | 0 |
| филе бедра вареное | 319 | 25.8 | 24.3 | 0 |
| филе куриное дареное с овощами | 296 | 19.9 | 19.7 | 2.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш премиум из филе грудки | Птица | — | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| колбаса Росинка | Мясо | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 3 |
| амлет | Яйца | ≈ 98% | 200 | 14 | 16 | 1 |
| Икра сельди ястычная в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 200 | 13 | 16 | 0 |
| кофе | Напитки | ≈ 98% | 200 | 13.3 | 15 | 3.3 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 98% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 98% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 97% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 95% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш премиум из филе грудки | — | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Куриный фарш | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Куриный фарш Петелинка из филе грудки Премиум | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш из куринной грудки | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| фарш из филе куриной грудки | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш куриный "Премиум из филе грудки" | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш Премиум из филе грудки | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| фраш премиум из филе грудки | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Крылышки утенка | ≈ 99% | 200 | 13 | 16 | 2 |
| Куриные ножки | ≈ 98% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Фарш куриный натуральный | ≈ 98% | 200 | 12.5 | 16.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов