Озерка · Птица
Крылышки утенка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки13 г25%
Жиры16 г71%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крылышки утенка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 300 | 19.5 | 24 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 14.3 | 17.6 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Утка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Утка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Утиный мусс с шампанским | 423 | 7 | 43 | 2 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Утки 1 кат. | 405 | 15.8 | 38 | 0 |
| Утка Улыбино Фарш замороженный | 405 | 15.8 | 38 | 0 |
| Утка 1 кат. | 405 | 15.8 | 38 | 0 |
| Утка домашняя | 404 | 11.5 | 39.3 | 0 |
| Утка Улыбино Филе утёнка с трюфелем | 400 | 16 | 36 | 0 |
| Утка отварная, по 2-6 | 385 | 18.1 | 34.6 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крылышки утенка | Птица | — | 200 | 13 | 16 | 2 |
| амлет | Яйца | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 1 |
| Сардельки с молоком | Мясо | ≈ 99% | 200 | 12 | 15 | 2.5 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 99% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 98% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| кофе | Напитки | ≈ 98% | 200 | 13.3 | 15 | 3.3 |
| Мясо цыплят в собственном соку «Мясной союз», 338 г | Бакалея | ≈ 98% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| сельдь мороженая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 97% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 96% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крылышки утенка | — | 200 | 13 | 16 | 2 |
| Куриный фарш | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Куриный фарш Петелинка из филе грудки Премиум | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш из куринной грудки | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| фарш из филе куриной грудки | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш куриный "Премиум из филе грудки" | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш премиум из филе грудки | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Фарш Премиум из филе грудки | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| фраш премиум из филе грудки | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| Куриные ножки | ≈ 98% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Фарш колбасный куриный, консервы | ≈ 98% | 200 | 15 | 15.6 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов