vici · Рыба и морепродукты
креветки аргентинские отварные
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки24.3 г88%
Жиры0.8 г7%
Углеводы1.5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «креветки аргентинские отварные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 11 | 2.43 | 0.08 | 0.15 |
| Порция | 100 г | 110 | 24.3 | 0.8 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 121 | 26.7 | 0.88 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 24.3 г | 24.3 г | 32% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| креветки аргентинские отварные | Рыба и морепродукты | — | 110 | 24.3 | 0.8 | 1.5 |
| Сочный стейк с паприкой и сладким чили | Мясо | ≈ 99% | 110 | 24 | 1 | 1 |
| Филе из курицы на гриле | Птица | ≈ 99% | 110 | 22 | 1 | 1 |
| Куриное филе в сладком соусе | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 22 | 1 | 3.1 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| Изолят сывороточного протеина | Напитки | ≈ 96% | 106 | 24 | 0.4 | 1.6 |
| Мультипротеин Enerdgy PRO Сливочное печенье | Сладости | ≈ 96% | 105 | 23 | 0.3 | 1.9 |
| Сейтан "Шашлык в маринаде" | Бобовые | ≈ 96% | 106 | 24 | 1 | 0.4 |
| Чипсы из мяса курицы | Снеки | ≈ 96% | 109 | 23.5 | 1.7 | 0 |
| Курица терияки | Готовые_блюда | ≈ 94% | 111 | 20.2 | 1.7 | 2.3 |
| протеин казеин | Яйца | ≈ 94% | 105 | 24.4 | 0 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| креветки аргентинские отварные | — | 110 | 24.3 | 0.8 | 1.5 |
| Тунец кусковой в собственном соку | ≈ 99% | 110 | 24 | 1 | 1 |
| Краб дандженесский, приготовленный на пару | ≈ 98% | 110 | 22.3 | 1.2 | 1 |
| лосось консервированый | ≈ 98% | 112 | 25 | 0.8 | 0.8 |
| Осьминог отварной | ≈ 98% | 110 | 21 | 1.2 | 1.1 |
| тунец | ≈ 98% | 110 | 25 | 1 | 0 |
| Тунец беренка | ≈ 98% | 112 | 25 | 0.8 | 0.8 |
| Тунец в собственном соку | ≈ 98% | 110 | 25.3 | 1 | 0 |
| Тунец консервы куски | ≈ 98% | 110 | 25.5 | 1 | 0 |
| Тунец макрелевый натуральный (куски)_консервы | ≈ 98% | 110 | 25.5 | 1 | 0 |
| Щука горячего копчения | ≈ 98% | 110 | 25 | 1.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов