Карусель · Мясо
корейка вареная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
608ккал · 100 г
Белки21.7 г14%
Жиры57.8 г86%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «корейка вареная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 912 | 32.6 | 86.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 669 | 23.9 | 63.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 608 ккал | 608 ккал | 30% |
| Белки | 21.7 г | 21.7 г | 29% |
| Жиры | 57.8 г | 57.8 г | 86% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Корейка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Корейка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Корейка копчено-запеченная (свинина) | 475 | 10.2 | 48.2 | 0 |
| Корейка Рублевская | 472 | 10 | 48 | 0 |
| Корейка сырокопченая (свинина) | 469 | 10.5 | 47.4 | 0 |
| Свинина корейка копченая | 467 | 10.5 | 47.2 | 0 |
| Корейка столичная | 390 | 13 | 38 | 0 |
| Корейка Столичная Варено-Копченая | 390 | 13 | 38 | 0 |
| корейка свиная | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Корейка | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| корейка вареная | Мясо | — | 608 | 21.7 | 57.8 | 0 |
| Орехи смесь | Орехи и семена | ≈ 99% | 607 | 20 | 54 | 0 |
| Арахисовая паста с омега-3 | Бобовые | ≈ 96% | 608 | 24.5 | 54.2 | 10.9 |
| Миндальная мука | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 605 | 23.8 | 54.9 | 4.3 |
| Урбеч из миндаля | Сладости | ≈ 96% | 609 | 18.1 | 53.7 | 13 |
| Кокосовая паста | Снеки | ≈ 95% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| Песто | Бакалея | ≈ 95% | 607 | 6.5 | 62 | 6.5 |
| Печень трески натуральная | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
| Гусь жареный | Птица | ≈ 94% | 620 | 22.9 | 58.8 | 0 |
| Какао тёртое | Напитки | ≈ 94% | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Яйцо куриное (желток сухой) | Яйца | ≈ 94% | 612 | 31.1 | 52.2 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| корейка вареная | — | 608 | 21.7 | 57.8 | 0 |
| Колбаса оригинальная балтийская | ≈ 97% | 610 | 16 | 61 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | ≈ 95% | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| бекон | ≈ 94% | 605 | 9 | 63 | 0 |
| Бекон Новгородский | ≈ 94% | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Бекон сырокопченый великолукский | ≈ 94% | 605 | 9 | 63 | 0 |
| Грудинка Закусочная - БЕЛМАРКЕТ | ≈ 94% | 610.5 | 8.5 | 64 | 1.1 |
| Грудинка сырокопченая (свинина) | ≈ 94% | 605 | 8.9 | 63.3 | 0 |
| Колбаса "Оригинальная Застольная" с/к | ≈ 94% | 600 | 17 | 59 | 0.3 |
| Щековина свиная | ≈ 94% | 609 | 6.5 | 63 | 0 |
| Свинина "по-восточному", сушеная (дегидрированная) | ≈ 93% | 615 | 11.8 | 62.4 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов