Живые снеки · Сладости
Чурчхела яблочная с семечками
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки8 г8%
Жиры18.5 г40%
Углеводы55.4 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чурчхела яблочная с семечками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 105 | 2 | 4.63 | 13.9 |
| Кусок | 30 г | 126 | 2.4 | 5.55 | 16.6 |
| Порция | 50 г | 210 | 4 | 9.25 | 27.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 55.4 г | 55.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чурчхела яблочная с семечками | Сладости | — | 420 | 8 | 18.5 | 55.4 |
| Вермешель яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 420 | 9 | 17 | 58 |
| Слойка с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 5.5 | 19 | 56 |
| Сухарики чикен твистер | Снеки | ≈ 99% | 420 | 8 | 18 | 57 |
| Болисе горячий | Напитки | ≈ 98% | 421 | 3.3 | 19.2 | 55.7 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 97% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6 | 16 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чурчхела яблочная с семечками | — | 420 | 8 | 18.5 | 55.4 |
| пирожное Макаронс смородина | ≈ 100% | 420 | 7.5 | 19 | 55 |
| Бисквитные пирожные Аленка вкус сливочный крем | ≈ 99% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Мягкие вафли с вишневым джемом | ≈ 99% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| печенье Демидовское | ≈ 99% | 420 | 7.1 | 18.5 | 52.2 |
| Печенье козинак | ≈ 99% | 420 | 7.1 | 18.5 | 52.2 |
| Пирожное "Муравейник" | ≈ 99% | 420 | 6 | 18 | 57 |
| Пирожное «Алёнка» | ≈ 99% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Пирожное бисквитное глазированное | ≈ 99% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Прирог Шагане (Ого (Ашан)) | ≈ 99% | 420 | 5.6 | 19.2 | 56.1 |
| Слойка с вишней | ≈ 99% | 420 | 5.5 | 19 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов