С. пудовъ · Сладости
Мучная смесь кекс шоколадный
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки0.8 г1%
Жиры3 г8%
Углеводы76 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мучная смесь кекс шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 288 | 0.64 | 2.4 | 60.8 |
| Кусок торта | 120 г | 432 | 0.96 | 3.6 | 91.2 |
| Порция | 50 г | 180 | 0.4 | 1.5 | 38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 76 г | 76 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мучная смесь кекс шоколадный | Сладости | — | 360 | 0.8 | 3 | 76 |
| Ананас и папйя сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| Возушные зерна риса с цукатами | Крупы и каши | ≈ 98% | 359 | 3.3 | 3 | 78 |
| Пудинг, шоколадный, сухая смесь, обычный | Бакалея | ≈ 98% | 362 | 2.6 | 2.1 | 84.8 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 1.5 | 81 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 98% | 359 | 0 | 2.7 | 83 |
| ФРУТИЛАД С ОБЛЕПИХОЙ | Снеки | ≈ 98% | 360 | 2.5 | 1 | 73 |
| Безглютеновая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 360 | 5 | 1 | 83 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 358 | 0.6 | 1.6 | 70 |
| цикорий натуральный командор | Напитки | ≈ 96% | 360 | 4 | 0 | 85 |
| Крахмал картофельный | Овощи | ≈ 95% | 357 | 6.9 | 0.3 | 83.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мучная смесь кекс шоколадный | — | 360 | 0.8 | 3 | 76 |
| Рахат-лукум рулет | ≈ 100% | 360 | 0.5 | 3 | 82 |
| Конфеты Мармелад жевательный «Ассорти» с начинкой | ≈ 99% | 360 | 2 | 3 | 81 |
| «Яшкино», пряники «Мятные», 350 г | ≈ 98% | 360 | 5 | 3 | 77 |
| «KrutFrut», карамель с шипучей начинкой кола, апельсин, лимон (упаковка 1 кг) | ≈ 98% | 360 | 0 | 1.5 | 87 |
| Жевательная конфета | ≈ 98% | 359 | 0.7 | 2.5 | 86.4 |
| нуга с миндалем | ≈ 98% | 357 | 1 | 2.6 | 81.5 |
| Пряник классический | ≈ 98% | 360 | 5 | 3 | 77 |
| Пряники мятные | ≈ 98% | 360 | 5 | 3 | 77 |
| Страйпсы | ≈ 98% | 359 | 2 | 2 | 79 |
| Пряник мятный | ≈ 97% | 359 | 4.9 | 2.8 | 77.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов