Сладости
ежевичный смузи
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
27ккал · 100 г
Белки1.3 г19%
Жиры2.3 г74%
Углеводы0.5 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ежевичный смузи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 6.75 | 0.33 | 0.57 | 0.13 |
| Порция | 50 г | 13.5 | 0.65 | 1.15 | 0.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 27 ккал | 27 ккал | 1% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ежевичный смузи | Сладости | — | 27 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
| Грузди маринованные Steinhauer | Овощи | ≈ 96% | 26 | 1 | 1.8 | 0 |
| Молоко миндальное Scotti | Орехи и семена | ≈ 96% | 26 | 0.9 | 2.4 | 1 |
| кубик vegeyable | Крупы и каши | ≈ 95% | 25 | 1 | 2 | 0 |
| Свиной бульон | Готовые_блюда | ≈ 95% | 30 | 1.8 | 2.5 | 0 |
| икра имитированная красная, черная | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 22 | 1 | 2 | 0 |
| кокосовое какао | Напитки | ≈ 94% | 28 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| Патиссон фаршированный фаршем и овощами | Мясо | ≈ 94% | 32 | 1 | 2 | 1 |
| Утиный бульён | Птица | ≈ 94% | 24 | 1 | 2.4 | 0 |
| Айран | Молочные продукты | ≈ 92% | 27 | 1.1 | 1.5 | 1.4 |
| Низкокалорийный соус - сырный | Бакалея | ≈ 92% | 28 | 0.2 | 2.5 | 1.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ежевичный смузи | — | 27 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
| Печенье Вупи Пай шоко 1 шт | ≈ 89% | 26 | 2.5 | 1.5 | 0.6 |
| Бариста | ≈ 82% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Дынное парфе с чиа на миндальном молоке | ≈ 80% | 43.3 | 1.5 | 2.6 | 3.5 |
| Желе молочное | ≈ 80% | 32 | 2.7 | 1.2 | 2.4 |
| лимонный курд | ≈ 80% | 51 | 2.5 | 3.2 | 3.1 |
| Соевый йогурт | ≈ 80% | 46 | 4.8 | 2.9 | 0 |
| Латте Макиато Dolce Gusto | ≈ 79% | 40.5 | 0.9 | 0.9 | 1.6 |
| какао со сливками | ≈ 78% | 69 | 1.9 | 5.6 | 2.5 |
| конф птичье молоко | ≈ 78% | 68 | 3.7 | 8.4 | 0.4 |
| Овсяноблин яблочный | ≈ 77% | 58 | 4.2 | 3.5 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов