Белая дача · Овощи
Салатная смесь Микс 2 кейломания
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
27ккал · 100 г
Белки2.2 г32%
Жиры0.4 г13%
Углеводы3.8 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Салатная смесь Микс 2 кейломания». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 40.5 | 3.3 | 0.6 | 5.7 |
| Ладонь | 120 г | 32.4 | 2.64 | 0.48 | 4.56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 27 ккал | 27 ккал | 1% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 3.8 г | 3.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кале (кудрявая капуста)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кале (кудрявая капуста)» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 20 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Салатная смесь Микс 2 кейломания | Овощи | — | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Латте на 0,5% молоке | Напитки | ≈ 100% | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Овощное рагу запеченное в духовке. | Готовые_блюда | ≈ 99% | 27 | 1.8 | 0.3 | 2.8 |
| Фасоль замороженная | Бобовые | ≈ 98% | 27 | 1.9 | 0.3 | 3.7 |
| пассата | Бакалея | ≈ 97% | 30 | 2.1 | 0.4 | 4 |
| Цветная капуста | Орехи и семена | ≈ 97% | 25 | 1.5 | 0.3 | 3 |
| Манго замороженное | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 30 | 2 | 0.2 | 3.6 |
| Молоко 0.5% | Молочные продукты | ≈ 96% | 35 | 2.8 | 0.5 | 4.9 |
| мусс клубничный прайм | Сладости | ≈ 95% | 36 | 3 | 0.5 | 5.1 |
| Водоросль лиму | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 25 | 1.7 | 0.2 | 4.3 |
| Хрустинки Яблоко-корица | Снеки | ≈ 93% | 26.7 | 1.3 | 0.3 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Салатная смесь Микс 2 кейломания | — | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Салаты Белая Дача Кейломания Микс №2 | ≈ 100% | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Овощи замороженные broccoli mix | ≈ 99% | 28 | 1.9 | 0.3 | 3.1 |
| Овощная смесь Hortex брокколи | ≈ 99% | 28 | 1.9 | 0.3 | 3.1 |
| Брокколи отварной стебель | ≈ 98% | 27 | 2.4 | 0.3 | 3.6 |
| Зеленая фасоль быстрозамороженная | ≈ 98% | 27 | 1.9 | 0.3 | 3.7 |
| Рукала | ≈ 98% | 27 | 1.6 | 0.2 | 2.4 |
| Фасоль зелёная стручковая Podravka | ≈ 98% | 27 | 1.9 | 0.3 | 3.7 |
| Фасоль стручковая | ≈ 98% | 27 | 1.9 | 0.3 | 3.7 |
| Цветная капуста | ≈ 98% | 28 | 2 | 0.3 | 3.7 |
| Цветная капуста | ≈ 98% | 28 | 2 | 0.3 | 3.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов