Danone · Бакалея
Йогуртная заправка натуральная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки4.6 г18%
Жиры6.7 г61%
Углеводы5.2 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Йогуртная заправка натуральная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 15 | 0.69 | 1 | 0.78 |
| Ч. ложка | 5 г | 5 | 0.23 | 0.34 | 0.26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 6.7 г | 6.7 г | 10% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Йогуртная заправка натуральная | Бакалея | — | 100 | 4.6 | 6.7 | 5.2 |
| брокколи с сыром | Овощи | ≈ 99% | 100 | 5 | 7 | 5 |
| Морковь по-корейски с кальмарами, 200 г | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 100 | 5.4 | 7.2 | 4.7 |
| Запеканка из брокколи и цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 98% | 102 | 4.8 | 7.1 | 4.8 |
| Латте | Напитки | ≈ 98% | 99 | 4 | 6.7 | 5.7 |
| Молоко индийского буйвола | Молочные продукты | ≈ 97% | 97 | 3.8 | 6.9 | 5.2 |
| Омлет с овощами и зеленью | Яйца | ≈ 97% | 100 | 6.4 | 7.1 | 3.6 |
| Бефстроганофф из свинины | Мясо | ≈ 96% | 99 | 5 | 7.2 | 3.5 |
| Йогурт натуральный | Крупы и каши | ≈ 96% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
| шоколадный заварной крем на конжаковой муке | Сладости | ≈ 96% | 101 | 4.6 | 7.1 | 3.4 |
| Куриная печень в сметане с луком и морковью "М" | Птица | ≈ 93% | 97 | 6.9 | 6.3 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Йогуртная заправка натуральная | — | 100 | 4.6 | 6.7 | 5.2 |
| Пюре Тёма Говядина с кабачками | ≈ 98% | 100 | 5 | 6 | 5.9 |
| Пюре Тёма Говядина с рисом | ≈ 97% | 99 | 5.5 | 6 | 5.8 |
| майонез суперлёгкий | ≈ 96% | 101 | 5 | 7.6 | 3.3 |
| Приправа Knorr Бульон куриный Душа обеда | ≈ 95% | 103 | 6.6 | 6.5 | 4.6 |
| Knorr Бульон куриный Душа обеда | ≈ 95% | 103 | 6.6 | 6.5 | 4.6 |
| Пюре из кролика | ≈ 94% | 100 | 8 | 6 | 4 |
| Детское питание, Обед, говядина с овощами | ≈ 93% | 96 | 2 | 6.9 | 4.6 |
| сливочный соус с грибами | ≈ 93% | 108 | 3.1 | 8 | 6.4 |
| Соус из гуляша из лопотки | ≈ 93% | 108 | 3.7 | 8.2 | 5.1 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Говядина Цветная капуста | ≈ 92% | 92 | 3 | 6 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов