Laska · Мороженое
мороженое лакомка
Энергия и соотношение БЖУ
309ккал · 100 г
Белки3.6 г5%
Жиры21.5 г64%
Углеводы23.4 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мороженое лакомка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 216 | 2.52 | 15.1 | 16.4 |
| Порция | 100 г | 309 | 3.6 | 21.5 | 23.4 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 1391 | 16.2 | 96.8 | 105 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 309 ккал | 309 ккал | 15% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 21.5 г | 21.5 г | 32% |
| Углеводы | 23.4 г | 23.4 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мороженое лакомка | Мороженое | — | 309 | 3.6 | 21.5 | 23.4 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Пирожное заварное с вареной сгущенкой | Сладости | ≈ 98% | 309 | 4.2 | 20.6 | 26.6 |
| Мороженое пломбир в шоколадной глазури | Молочные продукты | ≈ 97% | 310 | 3.2 | 24 | 20.1 |
| Чеддар ломтики | Масла и жиры | ≈ 97% | 308 | 0 | 24 | 23 |
| Свинина в кисло-сладком соусе | Бакалея | ≈ 96% | 309 | 10.2 | 20 | 18.6 |
| слойка с сыром и ветчиной | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 310 | 8 | 20 | 26 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 96% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Бургер Мираторг Ангус с горчичным соусом | Мясо | ≈ 95% | 305 | 9.2 | 28.1 | 24.7 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | Птица | ≈ 95% | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 95% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мороженое лакомка | — | 309 | 3.6 | 21.5 | 23.4 |
| Мороженое Белый айсберг крем-брюле в белой глазури | ≈ 99% | 310 | 3 | 22 | 24 |
| Мороженое пломбир "Ленинградское" | ≈ 99% | 308 | 3.7 | 22.4 | 22.8 |
| Мороженое Пломбир с шок крош | ≈ 99% | 310 | 3.5 | 22 | 24 |
| мороженое почтальон печкин | ≈ 99% | 309 | 3.5 | 23 | 22 |
| Мороженое Чистая линия Ленинградское пломбир в шоколаде | ≈ 99% | 310 | 3.8 | 22.6 | 22.5 |
| Мороженое Monaco карамель-кунжут | ≈ 99% | 308 | 4.2 | 21.6 | 24.1 |
| Мороженое пломбир Эскимо | ≈ 98% | 307.5 | 3.5 | 22.8 | 22.3 |
| Мороженое Российское (эскимо) пломбир ванильный в шоколадной глазури | ≈ 98% | 306 | 3.9 | 21.9 | 23.4 |
| мороженое степ арахис карамель и шоколад | ≈ 98% | 310 | 5.5 | 21 | 25 |
| мороженое эскимо в шоколадной глазури | ≈ 98% | 310 | 3 | 23 | 22 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов