Санта Бремор · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки "Снежный краб"
Энергия и соотношение БЖУ
101ккал · 100 г
Белки9 г36%
Жиры2.6 г23%
Углеводы10.4 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки "Снежный краб"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 25.3 | 2.25 | 0.65 | 2.6 |
| Порция | 150 г | 152 | 13.5 | 3.9 | 15.6 |
| Ладонь | 110 г | 111 | 9.9 | 2.86 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 101 ккал | 5% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 10.4 г | 10.4 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки "Снежный краб" | Рыба и морепродукты | — | 101 | 9 | 2.6 | 10.4 |
| Сибирская клетчатка кедровый орешек | Бакалея | ≈ 98% | 100 | 8 | 2 | 9 |
| тортик вафельный с киви МОЙ | Сладости | ≈ 97% | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
| шарлотка с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 100 | 10 | 2 | 10 |
| шаурма с кур грудкой | Мясо | ≈ 97% | 103 | 8 | 2.7 | 11.3 |
| Йогурт греческий 2,5% жирности, ванильный | Молочные продукты | ≈ 96% | 95 | 8.6 | 2.5 | 9.5 |
| каша пшено-рисовая на молоке | Крупы и каши | ≈ 96% | 97 | 9.3 | 3.1 | 9.3 |
| Коктейль белково-углеводный перед тренировкой | Напитки | ≈ 96% | 98 | 7.8 | 3.1 | 10.1 |
| Рисовый блин | Готовые_блюда | ≈ 96% | 104 | 9.4 | 2.1 | 11.9 |
| Курица с картошкой под сыром, запеченая | Птица | ≈ 95% | 103 | 7.5 | 3.5 | 10.2 |
| Сироп Zero низкокалорийный Пломбир | Мороженое | ≈ 95% | 100 | 6 | 2.5 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки "Снежный краб" | — | 101 | 9 | 2.6 | 10.4 |
| снежный краб | ≈ 100% | 101.3 | 9 | 2.6 | 10.4 |
| котлеты из хека м.а | ≈ 97% | 101 | 10.7 | 3.1 | 9.2 |
| Крабовые палочки "Снежный краб" | ≈ 97% | 101 | 9 | 1.9 | 11.9 |
| Снежный краб | ≈ 97% | 101 | 9 | 1.9 | 11.9 |
| Снежный краб Крабовые палочки | ≈ 97% | 103 | 10.3 | 2.6 | 9.5 |
| Крабовое мясо | ≈ 96% | 100 | 8.5 | 3.5 | 8.5 |
| Крабовое мясо имитация | ≈ 96% | 100 | 8.5 | 3.5 | 8.5 |
| Мини с шиитаки | ≈ 95% | 96 | 7.5 | 2.5 | 10.8 |
| Морской гребешок "терияки" | ≈ 95% | 102 | 9.8 | 2.9 | 7.4 |
| поке с опаленной форелью | ≈ 95% | 107 | 9 | 3.1 | 10.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов