Русское море · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки "Снежный краб"
Энергия и соотношение БЖУ
101ккал · 100 г
Белки9 г36%
Жиры1.9 г17%
Углеводы11.9 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки "Снежный краб"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 25.3 | 2.25 | 0.48 | 2.98 |
| Порция | 150 г | 152 | 13.5 | 2.85 | 17.9 |
| Ладонь | 110 г | 111 | 9.9 | 2.09 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 101 ккал | 5% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 11.9 г | 11.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки "Снежный краб" | Рыба и морепродукты | — | 101 | 9 | 1.9 | 11.9 |
| Рис с телятиной тушеный в мульте | Крупы и каши | ≈ 98% | 101 | 8.3 | 1.6 | 13.1 |
| Рисовый блин | Готовые_блюда | ≈ 98% | 104 | 9.4 | 2.1 | 11.9 |
| Соус эбара | Бакалея | ≈ 98% | 99 | 12.4 | 3 | 16 |
| Творожно- банановый десерт | Сладости | ≈ 98% | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
| Лазанья с мясом и соусом, низкожирная, замороженная | Мясо | ≈ 97% | 101 | 6.8 | 2.2 | 12.2 |
| шарлотка с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 100 | 10 | 2 | 10 |
| Творожок персик | Молочные продукты | ≈ 96% | 98 | 7.6 | 1.9 | 12.7 |
| Белая фасоль | Бобовые | ≈ 94% | 100 | 6.4 | 1.2 | 13 |
| Капучино из coffee like на обезжиренном молоке (300 мл) | Напитки | ≈ 94% | 96 | 8 | 1.4 | 13.1 |
| Салат с фасолью,курицей и яблоком | Птица | ≈ 94% | 100 | 5.8 | 3.1 | 11.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки "Снежный краб" | — | 101 | 9 | 1.9 | 11.9 |
| Снежный краб | ≈ 100% | 101 | 9 | 1.9 | 11.9 |
| Крабовые палочки "Снежный краб" | ≈ 97% | 101 | 9 | 2.6 | 10.4 |
| Креветки жареные 6 шт. | ≈ 97% | 100 | 10 | 1.3 | 11.3 |
| снежный краб | ≈ 97% | 101.3 | 9 | 2.6 | 10.4 |
| крабовые палочки | ≈ 96% | 102 | 7 | 2 | 13 |
| крабовые палочки Мореслав 200г-10шт | ≈ 96% | 102 | 7 | 2 | 13 |
| Креветки жареные 9 шт. | ≈ 96% | 100 | 10.5 | 1 | 11.9 |
| Мини с такуаном | ≈ 95% | 96 | 7.4 | 2.4 | 11.3 |
| Мини с шиитаки | ≈ 94% | 96 | 7.5 | 2.5 | 10.8 |
| Снежный краб Крабовые палочки | ≈ 94% | 103 | 10.3 | 2.6 | 9.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов