Энергия и соотношение БЖУ
223ккал · 100 г
Белки7.6 г14%
Жиры7.1 г29%
Углеводы32.2 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаска-ПП». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 44.6 | 1.52 | 1.42 | 6.44 |
| Порция | 150 г | 335 | 11.4 | 10.6 | 48.3 |
| Ладонь | 110 г | 245 | 8.36 | 7.81 | 35.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 223 ккал | 223 ккал | 11% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 7.1 г | 7.1 г | 11% |
| Углеводы | 32.2 г | 32.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаска-ПП | Мясо | — | 223 | 7.6 | 7.1 | 32.2 |
| Блины "Лакомка" с творогом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 221 | 7.3 | 6.6 | 33.1 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 98% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| лепешка ячневая с кукурузной мукой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 224 | 6.3 | 7.2 | 33.1 |
| Приправа Курица массала | Бакалея | ≈ 98% | 223 | 10 | 7 | 30 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
| Печенье улитка с орехом | Сладости | ≈ 97% | 226 | 8.7 | 6.7 | 32.6 |
| маковая масса с сухофруктами Helcom | Орехи и семена | ≈ 96% | 224 | 4.6 | 8 | 28 |
| мороженоесоТирамиссу сливками сыром маскарпоне и кусочками печенья (италия) | Мороженое | ≈ 96% | 224 | 3.4 | 8.8 | 32 |
| Наггетсы из мяса цыпленка | Птица | ≈ 96% | 223 | 10.8 | 7.9 | 27.2 |
| Рисовые биточки | Крупы и каши | ≈ 96% | 227 | 5.8 | 7.1 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаска-ПП | — | 223 | 7.6 | 7.1 | 32.2 |
| Буритто, фасоль с сыром, замороженные | ≈ 98% | 221 | 7.1 | 6.3 | 30.6 |
| Соленая говядина и картошка в лепешке (Апачи) | ≈ 96% | 224 | 7.9 | 8.3 | 27.9 |
| чебуреки сытоедов | ≈ 96% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
| Яичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые | ≈ 95% | 227 | 9.9 | 8.2 | 28.5 |
| котлеты аппетитные | ≈ 91% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Подкоголи с мясом "Визит" | ≈ 90% | 218 | 10.7 | 9.5 | 22.6 |
| Бульмени Горячая штучка Со сливочным маслом | ≈ 89% | 224 | 14.5 | 10 | 19 |
| Котлеты по домашнему | ≈ 89% | 218 | 8 | 12 | 24 |
| Бульмени Горячая штучка С говядиной и свининой | ≈ 88% | 220 | 14.5 | 9.5 | 19 |
| Чудо гречка | ≈ 88% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов