Хлеб и выпечка
наливной пирог с капустой и рыбой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
153ккал · 100 г
Белки8.9 г23%
Жиры4.5 г26%
Углеводы19.4 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «наливной пирог с капустой и рыбой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 153 | 8.9 | 4.5 | 19.4 |
| Ломтик | 25 г | 38.3 | 2.23 | 1.13 | 4.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 153 ккал | 153 ккал | 8% |
| Белки | 8.9 г | 8.9 г | 12% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 19.4 г | 19.4 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| наливной пирог с капустой и рыбой | Хлеб и выпечка | — | 153 | 8.9 | 4.5 | 19.4 |
| Спагетти в томатном соусе с куриной грудкой( Дом) | Бакалея | ≈ 99% | 153 | 9 | 4.2 | 19.5 |
| Спагетти с помидорами и куриной грудой в том. пасте | Птица | ≈ 99% | 153 | 9 | 4.2 | 19.5 |
| Лосось на луковой подушке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 154 | 8.4 | 5.2 | 18.6 |
| Дамплинги королевские с креветками | Готовые_блюда | ≈ 97% | 154 | 9.9 | 5.2 | 17.8 |
| кабачкое котлеты | Овощи | ≈ 97% | 151 | 7.2 | 4.6 | 19.4 |
| Кофе якобс | Напитки | ≈ 97% | 155 | 10 | 3.8 | 18.3 |
| ПП-банановый торт с шоколадной начинкой и творожно-банановым кремом | Сладости | ≈ 97% | 157 | 8.5 | 4.5 | 18.7 |
| Гречка с семгой | Крупы и каши | ≈ 96% | 153 | 8 | 5.9 | 16.9 |
| Горох отварной с копченой грудинкой по 1-298 | Бобовые | ≈ 95% | 156 | 8.4 | 5.7 | 17.8 |
| Роллини с брынзой и шпинатом | Снеки | ≈ 95% | 153.3 | 5.9 | 4.2 | 24.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| наливной пирог с капустой и рыбой | — | 153 | 8.9 | 4.5 | 19.4 |
| Мексиканская пицца | ≈ 98% | 151 | 7.7 | 4.4 | 20.1 |
| Оладьи без сахара из цельнозерновой муки | ≈ 97% | 150 | 7.4 | 4.4 | 19.4 |
| Оладьи с цельнозерновой мукой | ≈ 97% | 150 | 7.4 | 4.4 | 19.4 |
| Вареники от Ильиной с творогом | ≈ 96% | 154 | 12 | 4.2 | 17 |
| Овсяные оладьи | ≈ 96% | 150 | 8 | 5.3 | 17.5 |
| Овсяный пирог с бананом и творогом | ≈ 96% | 155 | 8 | 5 | 26 |
| ПП Хлеб Низкокалорийный | ≈ 96% | 157 | 9 | 5.3 | 18.4 |
| Лаваш с творогом и зеленью | ≈ 95% | 159 | 10.4 | 4.8 | 18.8 |
| Пирог с курицей и картофелем. | ≈ 95% | 156 | 10.1 | 5.1 | 16.5 |
| Тыквенный пирог с грецкими орехами | ≈ 95% | 156 | 6.9 | 4.7 | 22.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов