азтано экзотик · Напитки
кокосовое молоко с мендалем
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
62ккал · 100 г
Белки0.5 г3%
Жиры1.4 г20%
Углеводы11.8 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кокосовое молоко с мендалем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 124 | 1 | 2.8 | 23.6 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 155 | 1.25 | 3.5 | 29.5 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 620 | 5 | 14 | 118 |
| Бутылка | 500 г | 310 | 2.5 | 7 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 62 ккал | 62 ккал | 3% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 11.8 г | 11.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кокосовое молоко с мендалем | Напитки | — | 62 | 0.5 | 1.4 | 11.8 |
| Карисса, сырая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 62 | 0.5 | 1.3 | 13.6 |
| Напиток Nemoloko рисовое классическое лайт 1.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 60 | 0.2 | 1.5 | 12 |
| Рисовое молоко лайт | Масла и жиры | ≈ 98% | 65 | 0.2 | 1.5 | 12 |
| Печеное яблоко | Сладости | ≈ 97% | 66 | 0.6 | 1.4 | 13.6 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко Творог | Бакалея | ≈ 97% | 65 | 0.5 | 1.7 | 12 |
| салат из морской капусты "Клюковка" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 60 | 1.1 | 1 | 10 |
| Ежики в духовке с соусом | Мясо | ≈ 96% | 65 | 1.5 | 1.2 | 11.9 |
| консервированная кукуруза | Крупы и каши | ≈ 96% | 62 | 1.5 | 0.8 | 12.3 |
| кукуруза сладкая | Овощи | ≈ 96% | 62 | 1.7 | 1 | 10.2 |
| Напиток Кофе Капучино KFC 300 мл | Фастфуд | ≈ 95% | 60 | 1.8 | 1.1 | 10.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кокосовое молоко с мендалем | — | 62 | 0.5 | 1.4 | 11.8 |
| Напиток рисовый с кокосом | ≈ 98% | 60 | 0.3 | 1.3 | 11.7 |
| Айс кофе с ванилью | ≈ 97% | 62 | 1.7 | 1 | 11.6 |
| Какао-напиток МиксФикс | ≈ 97% | 60 | 1.1 | 1.1 | 11.2 |
| Кофе с молоком | ≈ 97% | 60 | 0.7 | 1 | 11 |
| Кофе на молоке | ≈ 96% | 58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Кофе с молоком и сахаром | ≈ 96% | 58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Кофейный напиток французская ваниль | ≈ 96% | 60 | 1 | 1.5 | 10.5 |
| макиато карамель | ≈ 96% | 58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Рисовое молоко | ≈ 96% | 66 | 0.2 | 1.4 | 13 |
| Чай матча | ≈ 96% | 60 | 1 | 1 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов