tarta · Сладости
вафельные трубочки крем-коком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
468ккал · 100 г
Белки4.09 г3%
Жиры28.8 г55%
Углеводы48.1 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вафельные трубочки крем-коком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 70.2 | 0.61 | 4.32 | 7.21 |
| Порция | 50 г | 234 | 2.05 | 14.4 | 24 |
| Упаковка | 100 г | 468 | 4.09 | 28.8 | 48.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 468 ккал | 468 ккал | 23% |
| Белки | 4.09 г | 4.09 г | 5% |
| Жиры | 28.8 г | 28.8 г | 43% |
| Углеводы | 48.1 г | 48.1 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вафельные трубочки крем-коком | Сладости | — | 468.2 | 4.1 | 28.8 | 48.1 |
| Мяфли | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 470 | 6.1 | 27.9 | 48.5 |
| Торт миндальный | Бакалея | ≈ 98% | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Зерна кофе в темном шоколаде | Снеки | ≈ 97% | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Арахис в панировке Паприка | Орехи и семена | ≈ 96% | 466 | 11.9 | 26.6 | 47.7 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Сыр Брюнуст | Молочные продукты | ≈ 96% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 94% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вафельные трубочки крем-коком | — | 468.2 | 4.1 | 28.8 | 48.1 |
| Круассан Черёмушки со сливочной начинкой | ≈ 99% | 467 | 5.7 | 28.5 | 46.2 |
| Рогалики к чаю | ≈ 99% | 467 | 6.3 | 29.5 | 50.4 |
| Торт полет | ≈ 99% | 468 | 6 | 28 | 48 |
| Пирожное слоёное "Напалеоныч" | ≈ 98% | 470 | 5.5 | 29 | 46 |
| Пирожное Mini choco brownie с кусочками молочного шоколада | ≈ 98% | 471 | 4.8 | 29 | 48 |
| Торт миндальный | ≈ 98% | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| торт французский со вкусом вареного сгущеного молока | ≈ 98% | 470 | 5 | 28 | 49 |
| Трюфельный пай | ≈ 98% | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Шоколад без сахара на изомальте *кубань* | ≈ 98% | 467 | 8.4 | 33.9 | 51.7 |
| шоколад горький низкокалорийный на изомальте | ≈ 98% | 468 | 5.3 | 34.2 | 50.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов