Мясо
сосиски чипер
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
217ккал · 100 г
Белки11 г20%
Жиры17 г71%
Углеводы5 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски чипер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 109 | 5.5 | 8.5 | 2.5 |
| Сарделька | 100 г | 217 | 11 | 17 | 5 |
| Ладонь | 110 г | 239 | 12.1 | 18.7 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 217 ккал | 217 ккал | 11% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски чипер | Мясо | — | 217 | 11 | 17 | 5 |
| Шницель куриный | Птица | ≈ 98% | 219 | 12 | 16.6 | 5.6 |
| Паштет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 220 | 12 | 18 | 3 |
| Салат Столичный готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 217 | 7.6 | 18.8 | 6.4 |
| Творожная масса Фета | Молочные продукты | ≈ 97% | 220 | 9.6 | 18 | 4.6 |
| Яичница с брынзой и беконом | Яйца | ≈ 97% | 215 | 12.3 | 17.5 | 2.2 |
| Безлактозное мороженое с кокосовыми сливками | Сладости | ≈ 96% | 216.2 | 7.6 | 18.7 | 4.3 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| кофе молотый classic (3) | Напитки | ≈ 96% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| КУРИЦА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ В МУЛЬТИВАРКЕ | Бакалея | ≈ 96% | 219 | 13 | 16 | 7 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 95% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски чипер | — | 217 | 11 | 17 | 5 |
| Сосиски восточные с говядиной Идель | ≈ 100% | 217 | 11 | 17 | 5 |
| Сосиски с молоком по-деревенски | ≈ 100% | 217 | 11 | 17 | 5 |
| Котлета для гамбургера | ≈ 99% | 217 | 12 | 17 | 4 |
| сосиски wurstel pollo e tacchino | ≈ 99% | 217 | 12 | 17 | 4 |
| фрикадельки домашние | ≈ 99% | 218 | 10.2 | 17.1 | 5.6 |
| Котлеты «Домашние» | ≈ 98% | 218 | 10 | 18 | 4 |
| папа мясника в листьях | ≈ 98% | 218 | 12.1 | 16.3 | 5.6 |
| паштет печеночный | ≈ 98% | 218 | 10.8 | 19.4 | 6.5 |
| печеночный паштете | ≈ 98% | 218 | 10.8 | 19.4 | 6.5 |
| подлива мясная (свинина+говядина) с луком | ≈ 98% | 216 | 10.7 | 17.1 | 3.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов