Landjunker · Птица
куриный шницель(mihutenschnitzel)(сырой)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
105ккал · 100 г
Белки22.3 г85%
Жиры1.8 г15%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «куриный шницель(mihutenschnitzel)(сырой)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 263 | 55.8 | 4.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 315 | 66.9 | 5.4 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 116 | 24.5 | 1.98 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 105 ккал | 105 ккал | 5% |
| Белки | 22.3 г | 22.3 г | 30% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| куриный шницель(mihutenschnitzel)(сырой) | Птица | — | 105 | 22.3 | 1.8 | 0 |
| Луциан желтохвостый | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 107 | 22.6 | 1.8 | 0 |
| Филей Янтарный | Мясо | ≈ 99% | 106 | 22 | 2 | 0 |
| ИНДЕЙКА (ГРУДКА) в соевом соусе | Бакалея | ≈ 98% | 104 | 21.2 | 2.1 | 0.3 |
| Протеин BIOTECHUSA | Сладости | ≈ 97% | 104 | 22 | 1.6 | 1.4 |
| Телячья мякоть | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 105 | 20.5 | 2.4 | 0 |
| Чипсы из мяса курицы | Снеки | ≈ 97% | 109 | 23.5 | 1.7 | 0 |
| Набор для супа цыплят охлажденный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 108 | 21.3 | 2.5 | 0 |
| Сейтан "Шашлык в маринаде" | Бобовые | ≈ 96% | 106 | 24 | 1 | 0.4 |
| Изолят сывороточного протеина | Напитки | ≈ 94% | 106 | 24 | 0.4 | 1.6 |
| протеин казеин | Яйца | ≈ 93% | 105 | 24.4 | 0 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| куриный шницель(mihutenschnitzel)(сырой) | — | 105 | 22.3 | 1.8 | 0 |
| куриная грудка карусель | ≈ 99% | 107 | 22.5 | 1.9 | 0 |
| Куриная грудка сырая без кожи | ≈ 99% | 106 | 22.8 | 1.7 | 0.3 |
| Broilerifilee minutipihv грудка куриная отбивная | ≈ 99% | 104 | 22.1 | 1.6 | 0.3 |
| Грудинка индюка | ≈ 98% | 106 | 22 | 1.5 | 1 |
| Куриная грудка | ≈ 98% | 107 | 22.4 | 1.6 | 0.3 |
| Куринная грудка свежая | ≈ 98% | 107 | 23 | 1.7 | 0 |
| Курица чик чик | ≈ 98% | 105 | 23.1 | 1.2 | 0 |
| Филе куринной грудки | ≈ 98% | 107 | 21.9 | 2.1 | 0 |
| филе цыплят-бройлеров | ≈ 98% | 103 | 21 | 2 | 0 |
| Филе цыплят-бройлеров охлаждённое *** | ≈ 98% | 105 | 23.1 | 1.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов