БКК · Хлеб и выпечка
Багет заварной зерновой
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки11 г16%
Жиры4 г13%
Углеводы49 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Багет заварной зерновой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 196 | 7.7 | 2.8 | 34.3 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 2.75 | 1 | 12.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
36.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Багет заварной зерновой | Хлеб и выпечка | — | 280 | 11 | 4 | 49 |
| Живая каша 4 злака 100% пророщенное зерно | Крупы и каши | ≈ 99% | 280 | 11 | 3.5 | 50 |
| Суп Yelli из киноа с красным рисом и чечевицей | Готовые_блюда | ≈ 99% | 280 | 13 | 3.5 | 50 |
| Отруби ржаные Мясновъ | Бакалея | ≈ 98% | 280 | 12 | 2.7 | 40 |
| слайсы | Сладости | ≈ 98% | 280 | 11 | 3 | 52 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Ягоды годжи | Орехи и семена | ≈ 98% | 280 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Палочки с отрубями | Снеки | ≈ 97% | 282 | 12.4 | 2.5 | 51.1 |
| Нут | Бобовые | ≈ 96% | 280 | 17 | 4.5 | 45.7 |
| Капуста белокочанная сушеная | Овощи | ≈ 95% | 278 | 15 | 1.4 | 48 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Багет заварной зерновой | — | 280 | 11 | 4 | 49 |
| олимпия хлеб | ≈ 99% | 280 | 11 | 5 | 48 |
| сепик тайстера | ≈ 99% | 280 | 10 | 3.5 | 49 |
| Хлеб "Геркулес" | ≈ 99% | 280 | 12 | 3 | 51 |
| Хлеб Геркулес | ≈ 99% | 280 | 12 | 3 | 48 |
| хлеб" Геркулес" нарезанный | ≈ 99% | 280 | 12 | 3 | 51 |
| Хлебец гречневый | ≈ 98% | 280 | 12 | 3 | 52 |
| хлебцы гречневые | ≈ 98% | 280 | 12 | 3 | 52 |
| Хлебцы гречневые | ≈ 98% | 280 | 12 | 3 | 52 |
| Хлебцы гречневые с витаминами | ≈ 98% | 280 | 12 | 3 | 52 |
| Хлебцы гречневые с витаминами | ≈ 98% | 280 | 12 | 3 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов