Готовые_блюда
Блинчики пшеничные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки4.8 г11%
Жиры5.7 г29%
Углеводы26.3 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блинчики пшеничные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 443 | 12 | 14.3 | 65.8 |
| Тарелка | 300 г | 531 | 14.4 | 17.1 | 78.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 5.7 г | 5.7 г | 9% |
| Углеводы | 26.3 г | 26.3 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блинчики пшеничные | Готовые_блюда | — | 177 | 4.8 | 5.7 | 26.3 |
| Гречневая каша на воде и молоке со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 99% | 177 | 5.8 | 5.5 | 26.9 |
| Пирожок печеный с луком и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 177 | 5.1 | 6.2 | 25.1 |
| чизкейк из ленты | Сладости | ≈ 99% | 178 | 5.1 | 5.7 | 25.8 |
| McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S" | Мороженое | ≈ 99% | 177 | 4 | 6.5 | 26.6 |
| лапша удон с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 176 | 4.1 | 6.5 | 25.2 |
| горчица баварская | Бакалея | ≈ 97% | 176 | 5.4 | 6.2 | 23.9 |
| Картофель фри "Золотистый" 750г | Овощи | ≈ 97% | 179 | 2.5 | 6 | 27.5 |
| кофе гляссе | Напитки | ≈ 97% | 176.3 | 4.8 | 5.1 | 19.6 |
| Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 182 | 7.6 | 5.1 | 25.9 |
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | ≈ 94% | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блинчики пшеничные | — | 177 | 4.8 | 5.7 | 26.3 |
| Ролл Калифорния | ≈ 97% | 175 | 5 | 6 | 24 |
| Блинчики | ≈ 96% | 180 | 6.5 | 6.2 | 24.5 |
| Вареники новые русские | ≈ 96% | 172 | 6.2 | 5.2 | 27 |
| блинчики по домашнему | ≈ 95% | 173 | 3.2 | 6.8 | 24.6 |
| Блинчики ажурные | ≈ 94% | 184 | 5.8 | 4.7 | 29.4 |
| Блинчики с варенной сгущенкой | ≈ 94% | 170 | 4 | 5 | 28 |
| Блины с творогом Бабушка Аня | ≈ 94% | 180 | 6 | 4 | 29 |
| вареники перекресток с картофелем и грибами | ≈ 94% | 170 | 3 | 6 | 30 |
| Сырники с лесной ягодой (3 шт.) | ≈ 94% | 180 | 9.9 | 4.8 | 24.3 |
| Пельмени "Пуховки" | ≈ 93% | 180 | 10 | 5 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов