McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S"
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 124 | 2.8 | 4.55 | 18.6 |
| Порция | 100 г | 177 | 4 | 6.5 | 26.6 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 797 | 18 | 29.3 | 120 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 26.6 г | 26.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.6 мкг | 20% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.73 мг | 15% |
| В2 · рибофлавин | 0.24 мг | 14% |
| В1 · тиамин | 0.05 мг | 3.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.7% |
| РР · НЭ | 0.14 мг | 0.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 0.5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S" | Мороженое | — | 177 | 4 | 6.5 | 26.6 |
| Биомороженое | Сладости | ≈ 99% | 178 | 4 | 6.8 | 25.5 |
| Блинчики пшеничные | Готовые_блюда | ≈ 99% | 177 | 4.8 | 5.7 | 26.3 |
| Гранола Ол Лайт шоколад с орехами | Крупы и каши | ≈ 99% | 176 | 3.7 | 5.9 | 25.9 |
| лапша удон с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 176 | 4.1 | 6.5 | 25.2 |
| Пирожок печеный с луком и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 177 | 5.1 | 6.2 | 25.1 |
| горчица баварская | Бакалея | ≈ 98% | 176 | 5.4 | 6.2 | 23.9 |
| Капуста тушеная | Овощи | ≈ 98% | 177 | 1.6 | 7 | 26.8 |
| кофе гляссе | Напитки | ≈ 97% | 176.3 | 4.8 | 5.1 | 19.6 |
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | ≈ 96% | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| картошка деревенская БК | Снеки | ≈ 94% | 183 | 2.5 | 5.8 | 29.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S" | — | 177 | 4 | 6.5 | 26.6 |
| мороженое 48 копеек с клюквенным морсом | ≈ 98% | 177 | 1.6 | 7 | 27 |
| Мороженое альпийские истории клубника | ≈ 98% | 179 | 3.4 | 7 | 25.5 |
| Легкое мягкое мороженое, смешанное с конфетами из молочного шоколада | ≈ 97% | 182 | 4 | 6.5 | 26.6 |
| Мороженое ванильное с грейпфрутовым сорбетом и апельсиновым соусом | ≈ 97% | 176 | 1.5 | 6.2 | 28 |
| Мороженое Кум Ваня | ≈ 97% | 182.2 | 4.2 | 6.6 | 26.9 |
| Мороженое Пломбир с клюквенным морсом | ≈ 97% | 177.6 | 1.2 | 7.1 | 26 |
| мороженое сибирское стаканчик с шоколадной крошкой | ≈ 97% | 180 | 3 | 7 | 28 |
| мороженое страчателла | ≈ 97% | 175 | 3.4 | 7 | 24.6 |
| Мороженое тройной вкус | ≈ 97% | 176 | 1.5 | 7.2 | 26.2 |
| Пломбир с клюквенным морсом | ≈ 97% | 177 | 1.2 | 7 | 26 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов