Delverde · Макароны и гарниры
макароны тальятелле
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
377ккал · 100 г
Белки16 г17%
Жиры4.1 г10%
Углеводы68 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «макароны тальятелле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухих | 190 г | 716 | 30.4 | 7.79 | 129 |
| Порция | 210 г | 792 | 33.6 | 8.61 | 143 |
| Горсть сухих | 50 г | 189 | 8 | 2.05 | 34 |
| Ладонь | 150 г | 566 | 24 | 6.15 | 102 |
| Кулак | 180 г | 679 | 28.8 | 7.38 | 122 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 377 ккал | 377 ккал | 19% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
48низкий
Гликемическая нагрузка
32.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Макароны»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Макароны» — сравните калорийность и БЖУ.
| равиоли с моцареллой в томатном соусе 350 г | 611 | 17 | 44 | 36 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | 521 | 16 | 26 | 56 |
| Спагетти Карбонара | 400 | 12.8 | 23.4 | 33 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| Спагетти высокобелковые | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| макароны белковые | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Высокобелковые макароны | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| макароны тальятелле | Макароны и гарниры | — | 377 | 16 | 4.1 | 68 |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | Напитки | ≈ 99% | 377 | 15.5 | 3 | 64.4 |
| Александровская каша | Крупы и каши | ≈ 98% | 380 | 16 | 4 | 70 |
| Медофеты | Сладости | ≈ 98% | 376 | 15.1 | 2 | 57.9 |
| молочный продукт | Снеки | ≈ 98% | 376 | 14 | 4 | 71 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 98% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
| Павловская каша гречка, нут | Бобовые | ≈ 98% | 380 | 14.4 | 3.2 | 54.4 |
| хлебцы с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 380 | 16 | 4 | 69 |
| Картофельное пюре Роллтон с сухариками | Овощи | ≈ 97% | 377 | 10.5 | 3.8 | 75.3 |
| Смесь хлопье 3 злака | Бакалея | ≈ 97% | 377 | 10.4 | 4.2 | 74.6 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 96% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| макароны тальятелле | — | 377 | 16 | 4.1 | 68 |
| Паста | ≈ 100% | 377 | 16 | 4.1 | 68 |
| домашняя лапша с яйцом Gold-Ei Landnudeln | ≈ 98% | 374 | 15 | 4 | 68 |
| Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы со шпинатом | ≈ 98% | 376 | 14 | 3.8 | 71 |
| макароны с яйцом Gold-Ei Landnudeln домашняя лапша | ≈ 98% | 374 | 15 | 4 | 68 |
| макароны со шпинатом delverde | ≈ 98% | 376 | 14 | 3.8 | 71 |
| макароны tagliatelle №104 de cecco | ≈ 98% | 380 | 16 | 4.5 | 67 |
| Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая | ≈ 97% | 382 | 14.6 | 4.6 | 63.5 |
| Макароны "Три сыра" | ≈ 97% | 377 | 13.7 | 6.8 | 65.2 |
| шпетцле | ≈ 97% | 372 | 15 | 3.7 | 68 |
| Лапша яичная, обогащенная, сухая | ≈ 96% | 384 | 14.2 | 4.4 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов