Сладости
@печенье lekras бельгийское кокосовое
Энергия и соотношение БЖУ
468ккал · 100 г
Белки7.1 г6%
Жиры26.2 г50%
Углеводы52 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «@печенье lekras бельгийское кокосовое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 70.2 | 1.07 | 3.93 | 7.8 |
| Порция | 50 г | 234 | 3.55 | 13.1 | 26 |
| Упаковка | 100 г | 468 | 7.1 | 26.2 | 52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 468 ккал | 468 ккал | 23% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 26.2 г | 26.2 г | 39% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| @печенье lekras бельгийское кокосовое | Сладости | — | 468 | 7.1 | 26.2 | 52 |
| Зерна кофе в темном шоколаде | Снеки | ≈ 99% | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | Бакалея | ≈ 98% | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пончики берлинские | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 470 | 8.6 | 26 | 51 |
| Коктейль | Орехи и семена | ≈ 97% | 470 | 12 | 25 | 50 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 96% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| @печенье lekras бельгийское кокосовое | — | 468 | 7.1 | 26.2 | 52 |
| печенье "Березники" кокосовое со сгущенным молоком | ≈ 100% | 468 | 7.1 | 26.3 | 52 |
| Конфеты крем-ликёр | ≈ 99% | 467 | 7.1 | 26.8 | 52.2 |
| Конфеты «Рулик» со вкусом «Карамельный брауни» | ≈ 98% | 467 | 7 | 27 | 49 |
| корзиночки от Палыча | ≈ 98% | 470 | 7.5 | 26 | 50 |
| Ломтишка | ≈ 98% | 470 | 6 | 27 | 51 |
| Слоёное | ≈ 98% | 466.7 | 6.7 | 26.7 | 56.7 |
| Торт "Полёт" | ≈ 98% | 469.9 | 5.5 | 26 | 54 |
| Торт Медовая сказка | ≈ 98% | 467 | 6.4 | 24.8 | 54.7 |
| Торт полет | ≈ 98% | 468 | 6 | 28 | 48 |
| Шоколад "Коммунарка" горький с начинкой из пюре черной смородины 25 г х 8 шт. | ≈ 98% | 468 | 3.2 | 26 | 55.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов