Русский продукт · Хлеб и выпечка
блины кружевные печем дома
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры2 г5%
Углеводы75 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «блины кружевные печем дома». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 180 | 5 | 1 | 37.5 |
| Ломтик | 25 г | 90 | 2.5 | 0.5 | 18.8 |
| Порция | 150 г | 540 | 15 | 3 | 113 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и оладьи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и оладьи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками. | 489 | 4.8 | 22.3 | 50.5 |
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками и вишней. | 469.3 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Вафли ВЕНСКИЕ с нежным йогуртом | 450 | 4.4 | 23.6 | 55 |
| Печенья, шоколадные вафли | 433 | 6.6 | 14.2 | 69.3 |
| оладьи клубничное | 400 | 5 | 14 | 62 |
| Венские вафли с земляникой | 390 | 4 | 15 | 60 |
| рисовые вафли | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| блины кружевные печем дома | Хлеб и выпечка | — | 360 | 10 | 2 | 75 |
| Оладьи Смесь для выпечки | Сладости | ≈ 100% | 360 | 9.5 | 2 | 76 |
| Фрустики Груша и морковь | Снеки | ≈ 100% | 360 | 10 | 2 | 74 |
| Хлопья Makfa 4 злака | Крупы и каши | ≈ 100% | 360 | 10 | 2 | 77 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 99% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Мука ячменная солодовая | Бакалея | ≈ 99% | 361 | 10.3 | 1.8 | 78.3 |
| Пшеничная лапша UDON | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 360 | 12 | 1.5 | 74 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 359 | 12 | 2 | 71.7 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 97% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Каштан японский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5.3 | 1.2 | 81.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| блины кружевные печем дома | — | 360 | 10 | 2 | 75 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | ≈ 100% | 360 | 11 | 2 | 75 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | ≈ 100% | 360 | 11 | 2 | 75 |
| оладьи смесь для выпечки | ≈ 100% | 360 | 9.5 | 2 | 76 |
| Сушки Малышок простые | ≈ 100% | 360 | 11 | 2 | 75 |
| Хлебные палочки глазированные | ≈ 100% | 360 | 9 | 2 | 69 |
| Хлебцы Кукурузные | ≈ 100% | 360 | 10 | 1.7 | 77 |
| Хлебцы рисово-гречневые | ≈ 100% | 360 | 10 | 2 | 70 |
| Мука пшеничная из цельномолочного зерна | ≈ 99% | 360 | 11.3 | 1.7 | 75 |
| Мука пшеничная из цельносмолотого зерна Рязаночка | ≈ 99% | 360 | 11.3 | 1.7 | 75 |
| Мука пшеничная цельносмолотая | ≈ 99% | 360 | 11.3 | 1.7 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов