Marc & Фиса · Снеки
Фрустики Груша и морковь
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры2 г5%
Углеводы74 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фрустики Груша и морковь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 90 | 2.5 | 0.5 | 18.5 |
| Упаковка | 50 г | 180 | 5 | 1 | 37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фрустики Груша и морковь | Снеки | — | 360 | 10 | 2 | 74 |
| блины кружевные печем дома | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 360 | 10 | 2 | 75 |
| Оладьи Смесь для выпечки | Сладости | ≈ 100% | 360 | 9.5 | 2 | 76 |
| Хлопья Makfa 4 злака | Крупы и каши | ≈ 100% | 360 | 10 | 2 | 77 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 99% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Мука ячменная солодовая | Бакалея | ≈ 99% | 361 | 10.3 | 1.8 | 78.3 |
| Пшеничная лапша UDON | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 360 | 12 | 1.5 | 74 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 359 | 12 | 2 | 71.7 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 97% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Каштан японский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5.3 | 1.2 | 81.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фрустики Груша и морковь | — | 360 | 10 | 2 | 74 |
| Галеты Любятово Классические 185г | ≈ 99% | 360 | 11 | 1 | 76 |
| Сухарики пшеничные | ≈ 99% | 360 | 11.5 | 2 | 74 |
| фрустики петрушка и банан | ≈ 99% | 361 | 8.8 | 2 | 76.9 |
| Сухарики пионерские | ≈ 96% | 361 | 9.8 | 4.6 | 68.9 |
| ФРУТИЛАД С ОБЛЕПИХОЙ | ≈ 95% | 360 | 2.5 | 1 | 73 |
| Чипсы фруктовые FitFruits Личи | ≈ 95% | 360 | 5 | 0 | 84 |
| Воздушный рис | ≈ 94% | 354 | 4.1 | 3.3 | 75.2 |
| Сухарики | ≈ 94% | 350 | 12 | 2 | 71 |
| Сухарики со вкусом ветчины и сыра | ≈ 94% | 350 | 12 | 2 | 71 |
| сухарики multigrain | ≈ 94% | 353.9 | 10.8 | 3.1 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов