Сладости
торт "Пломбир" домашний
Энергия и соотношение БЖУ
309ккал · 100 г
Белки4.3 г6%
Жиры18.2 г53%
Углеводы32.3 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт "Пломбир" домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 247 | 3.44 | 14.6 | 25.8 |
| Кусок торта | 120 г | 371 | 5.16 | 21.8 | 38.8 |
| Порция | 50 г | 155 | 2.15 | 9.1 | 16.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 309 ккал | 309 ккал | 15% |
| Белки | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Жиры | 18.2 г | 18.2 г | 27% |
| Углеводы | 32.3 г | 32.3 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт "Пломбир" домашний | Сладости | — | 309 | 4.3 | 18.2 | 32.3 |
| Булочка жареная | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 310 | 4.5 | 18.7 | 30.9 |
| мороженое миндальное | Мороженое | ≈ 99% | 310 | 3.5 | 18.8 | 31.8 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 98% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 97% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке | Бакалея | ≈ 97% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| бейлис | Напитки | ≈ 96% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 96% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 96% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 95% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт "Пломбир" домашний | — | 309 | 4.3 | 18.2 | 32.3 |
| Шоколадные маффины с бананом | ≈ 99% | 309 | 5.3 | 17.2 | 33.3 |
| Мороженка | ≈ 98% | 309 | 4.2 | 18.7 | 28.4 |
| пирожное "заварная трубочка со сгущенным молоком" | ≈ 98% | 308 | 7.4 | 17.2 | 31 |
| Рулет сменанно-малиновый | ≈ 98% | 306 | 3.5 | 17 | 32 |
| торт "Пьяная вишня" | ≈ 98% | 311 | 4 | 16 | 31 |
| Торт Кельшский | ≈ 98% | 310 | 8.5 | 20 | 38 |
| Торт Креп де Пари клубничный | ≈ 98% | 310 | 3.5 | 19 | 29 |
| торт сыроедческий | ≈ 98% | 311 | 5.7 | 18.8 | 30.7 |
| Филевский рожок . Мороженое Крем брюле | ≈ 98% | 310 | 3.5 | 17 | 35 |
| язычок с творогом | ≈ 98% | 309.3 | 7.1 | 19.1 | 29.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов