Хлеб и выпечка
Булочка жареная
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки4.5 г6%
Жиры18.7 г54%
Углеводы30.9 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка жареная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 217 | 3.15 | 13.1 | 21.6 |
| Ломтик | 25 г | 77.5 | 1.13 | 4.68 | 7.73 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 18.7 г | 18.7 г | 28% |
| Углеводы | 30.9 г | 30.9 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка жареная | Хлеб и выпечка | — | 310 | 4.5 | 18.7 | 30.9 |
| мороженое миндальное | Мороженое | ≈ 99% | 310 | 3.5 | 18.8 | 31.8 |
| Торт Креп де Пари клубничный | Сладости | ≈ 99% | 310 | 3.5 | 19 | 29 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 99% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| бейлис | Напитки | ≈ 97% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 97% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| McDONALD'S, котлета McGRIDDLES | Бакалея | ≈ 97% | 312 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Пшённая каша с льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 96% | 310 | 9.9 | 19 | 24.9 |
| Сыр Карат шоколадный плавленый | Молочные продукты | ≈ 95% | 311 | 11.6 | 18.5 | 25.8 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 95% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка жареная | — | 310 | 4.5 | 18.7 | 30.9 |
| Донат с карамельной начинкой | ≈ 99% | 310.5 | 6 | 19 | 29 |
| слойка пекан | ≈ 98% | 311 | 4.1 | 20.2 | 28.3 |
| слойка с сыром и ветчиной | ≈ 97% | 310 | 8 | 20 | 26 |
| Блины со сметаной | ≈ 96% | 311 | 7.1 | 16.3 | 34.3 |
| Булка с творогом | ≈ 96% | 306 | 7.1 | 17.6 | 30.4 |
| Маффины по берлински | ≈ 96% | 311 | 7.1 | 16.1 | 34.3 |
| Песочный пирог с творогом. | ≈ 96% | 314.7 | 7.6 | 18.3 | 28.9 |
| Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления | ≈ 96% | 304 | 2.6 | 19.4 | 33.6 |
| Пицца Покровская постная | ≈ 96% | 311 | 10.5 | 17 | 29 |
| Хлеб цельнозерновой с семечками | ≈ 96% | 310 | 10.9 | 16.6 | 29.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов