Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 304 | 2.6 | 19.4 | 33.6 |
| Ломтик | 25 г | 76 | 0.65 | 4.85 | 8.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 19.4 г | 19.4 г | 29% |
| Углеводы | 33.6 г | 33.6 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В5 · пантотеновая | 0.39 мг | 7.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.11 мг | 5.9% |
| В9 · фолаты | 17 мкг | 4.3% |
| РР · НЭ | 0.68 мг | 3.4% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1% |
| В12 · кобаламин | 0.01 мкг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления | Хлеб и выпечка | — | 304 | 2.6 | 19.4 | 33.6 |
| мороженое эскимо с грецким орехом | Мороженое | ≈ 99% | 305 | 2.7 | 18.1 | 32 |
| Рулет сменанно-малиновый | Сладости | ≈ 98% | 306 | 3.5 | 17 | 32 |
| BURGER KING, драники | Бакалея | ≈ 96% | 302 | 2.8 | 19.3 | 27.1 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 95% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 94% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 94% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| сендвич с ветчиной из индейки и сыром | Мясо | ≈ 94% | 304 | 12.5 | 15.7 | 27.3 |
| чебуреки тресковые обжареные | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 300 | 8.5 | 18 | 26 |
| бейлис | Напитки | ≈ 93% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 93% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления | — | 304 | 2.6 | 19.4 | 33.6 |
| Булка с творогом | ≈ 96% | 306 | 7.1 | 17.6 | 30.4 |
| Булочка жареная | ≈ 96% | 310 | 4.5 | 18.7 | 30.9 |
| Пирог Венский с творогом и ананасом | ≈ 96% | 300 | 4 | 17 | 32 |
| Смит с маком | ≈ 96% | 304 | 6.7 | 15.2 | 35.1 |
| Тесто рубленое | ≈ 96% | 304 | 6 | 17.2 | 40.2 |
| Киш со свининой и копченой грудинкой | ≈ 95% | 303 | 8 | 16.7 | 23.4 |
| круассан с миндалем 1 шт | ≈ 95% | 305 | 5.6 | 15 | 36 |
| Низкокалорийная пицца на слоёном тесте с овощами | ≈ 95% | 305 | 10.9 | 16.5 | 26.9 |
| пирог с пореем и яйцом | ≈ 95% | 303 | 8 | 19 | 25 |
| Пончик фруктовый | ≈ 95% | 296 | 3.9 | 17.4 | 31.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов