Невские берега · Сладости
Рулет сменанно-малиновый
Энергия и соотношение БЖУ
306ккал · 100 г
Белки3.5 г5%
Жиры17 г52%
Углеводы32 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет сменанно-малиновый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 245 | 2.8 | 13.6 | 25.6 |
| Кусок торта | 120 г | 367 | 4.2 | 20.4 | 38.4 |
| Порция | 50 г | 153 | 1.75 | 8.5 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 306 ккал | 306 ккал | 15% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет сменанно-малиновый | Сладости | — | 306 | 3.5 | 17 | 32 |
| мороженое эскимо с грецким орехом | Мороженое | ≈ 99% | 305 | 2.7 | 18.1 | 32 |
| Булка с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 306 | 7.1 | 17.6 | 30.4 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 95% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 95% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 95% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке | Бакалея | ≈ 95% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 95% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| бейлис | Напитки | ≈ 94% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 94% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет сменанно-малиновый | — | 306 | 3.5 | 17 | 32 |
| вафли saratselli с сыром и кунжутом | ≈ 98% | 306 | 7.1 | 17.1 | 31 |
| Пирожное Валенсия | ≈ 98% | 305 | 3.5 | 17 | 36 |
| Пирожные Валенсия | ≈ 98% | 305 | 3.5 | 17 | 36 |
| Слойка с яблоком | ≈ 98% | 305 | 3.8 | 16.7 | 34.1 |
| торт "Пломбир" домашний | ≈ 98% | 309 | 4.3 | 18.2 | 32.3 |
| торт белые ночи вкусс вилл | ≈ 98% | 306 | 4.4 | 15.9 | 36.2 |
| эклер классический | ≈ 98% | 306 | 6.1 | 17.5 | 31 |
| Эклер классический | ≈ 98% | 306 | 6.2 | 17.6 | 31 |
| Слойка яблоко с корицей | ≈ 97% | 304.4 | 5 | 16 | 34 |
| торт Светлые ночи | ≈ 97% | 306 | 4.6 | 15.7 | 36.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов