Сладости
ПП кекс банановый с арахисовой пастой
Энергия и соотношение БЖУ
146ккал · 100 г
Белки12.3 г34%
Жиры2.7 г17%
Углеводы18.3 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПП кекс банановый с арахисовой пастой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 117 | 9.84 | 2.16 | 14.6 |
| Кусок торта | 120 г | 175 | 14.8 | 3.24 | 22 |
| Порция | 50 г | 73 | 6.15 | 1.35 | 9.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 146 ккал | 146 ккал | 7% |
| Белки | 12.3 г | 12.3 г | 16% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 18.3 г | 18.3 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПП кекс банановый с арахисовой пастой | Сладости | — | 146 | 12.3 | 2.7 | 18.3 |
| Дамплинги с королевскими креветками | Готовые_блюда | ≈ 98% | 148 | 13.3 | 2.6 | 19.1 |
| Булгур с красным филе курицы | Крупы и каши | ≈ 97% | 144 | 12.5 | 3.2 | 16.2 |
| Индейка тушеная с черносливом | Птица | ≈ 97% | 141 | 12 | 2.5 | 18.8 |
| Котлеты рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 143 | 11 | 2.5 | 19 |
| Хачапури по-аджарски | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 147 | 12.7 | 3.3 | 16.7 |
| Отруби пшеничные (DrDias (ООО "Витапром")) | Бакалея | ≈ 96% | 140 | 11 | 2.5 | 17 |
| Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с солью | Бобовые | ≈ 96% | 144 | 9.2 | 1.1 | 14.9 |
| Проростки фасоли (маш) | Овощи | ≈ 94% | 144 | 8.4 | 3 | 20.8 |
| котлеты гречневые | Мясо | ≈ 93% | 135 | 12 | 2.1 | 17.2 |
| протеиновый пончик карамель | Снеки | ≈ 93% | 156 | 13 | 3.7 | 18.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПП кекс банановый с арахисовой пастой | — | 146 | 12.3 | 2.7 | 18.3 |
| Десерт творожный с бананом и печеньем | ≈ 97% | 144 | 11 | 3.5 | 16.9 |
| крем творожный кокос-шоколад | ≈ 97% | 145 | 10 | 2.8 | 20 |
| Рулет из лаваша с яблочно-творожной начинкой | ≈ 96% | 146 | 9.1 | 3.3 | 19.9 |
| Рулет из теста фило с зеленью, обезжиренным творогом, спаржей, перцем Чили, куркумой, имбирем | ≈ 96% | 144 | 11 | 2 | 20.2 |
| творожная шарлотка | ≈ 96% | 141 | 11 | 3 | 19 |
| галета с фруктами | ≈ 95% | 146 | 11.1 | 4.5 | 15.3 |
| печеньки | ≈ 95% | 143 | 11.9 | 1.7 | 20.4 |
| сметанно фруктовый торт | ≈ 95% | 141 | 10.6 | 3.5 | 19 |
| Творожно-фруктовый десерт | ≈ 95% | 143 | 11.6 | 3.9 | 15.7 |
| Шарлотка овсяно-творожная с яблоками | ≈ 95% | 144 | 9 | 3.9 | 17.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов