Вкус мая · Хлеб и выпечка
Хлебцы восточные с куркумой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки9 г11%
Жиры1 г3%
Углеводы68.4 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы восточные с куркумой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 150 | 4.5 | 0.5 | 34.2 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2.25 | 0.25 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 68.4 г | 68.4 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы восточные с куркумой | Хлеб и выпечка | — | 300 | 9 | 1 | 68.4 |
| Мюсли Летний Сад | Крупы и каши | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 1.5 | 62.6 |
| Плов с грбами | Готовые_блюда | ≈ 99% | 300 | 7 | 1 | 65 |
| Чиабатта с пряными травами | Сладости | ≈ 99% | 300 | 10 | 1 | 62 |
| Грибы шиитаке (сушёные) | Овощи | ≈ 98% | 296 | 9.6 | 1 | 75.4 |
| Курица терияки приправа | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| МАКАРОНЫ С КЕТЧУПОМ! | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 302 | 8.6 | 0.8 | 72 |
| инжир сладкий fichi secchi | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
| Цикорий | Напитки | ≈ 97% | 300 | 5 | 0 | 65 |
| изюм белый Джамбо | Орехи и семена | ≈ 96% | 300 | 2.5 | 0.5 | 70 |
| Фрутилад (Чернослив) (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 95% | 300 | 2.5 | 0.4 | 80 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы восточные с куркумой | — | 300 | 9 | 1 | 68.4 |
| Ячменная мука | ≈ 100% | 300 | 8.9 | 0.9 | 64.2 |
| Ирландский хлеб с черносливом | ≈ 99% | 299 | 7.9 | 0.7 | 64.8 |
| мини-багет с луком | ≈ 99% | 300 | 9.2 | 0.9 | 60.8 |
| Мука ржаная Макфа | ≈ 99% | 300 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| мука ржаная обдирная хлебопекарная | ≈ 99% | 300 | 9 | 1.5 | 62 |
| Хлеб Кутузовский | ≈ 99% | 300 | 8.8 | 1.7 | 63.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный "Нордик" | ≈ 99% | 300 | 8 | 1 | 53 |
| хлебцы гречневые | ≈ 99% | 300 | 7 | 1 | 70.7 |
| Хлебцы ржаные Ryvita из цельного зерна “Dark Rye” | ≈ 99% | 300 | 10 | 0 | 70 |
| Хлебцы рисовые с яблочным соком | ≈ 99% | 300 | 6 | 1.5 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов