Орехи и семена
Цукаты всякие
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки1.6 г2%
Жиры0.2 г1%
Углеводы63.7 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цукаты всякие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 39.3 | 0.24 | 0.03 | 9.56 |
| Горсть | 30 г | 78.6 | 0.48 | 0.06 | 19.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 63.7 г | 63.7 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Цукаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Цукаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смесь сушеных фруктов, цукатов, орехов | 590 | 13.5 | 46.1 | 29.4 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| Смесь орехов с цукатами 1кг. (ОЗОН). | 483 | 11.2 | 27.9 | 46.6 |
| СМЕСЬ ОРЕХОВ И ЦУКАТ | 470 | 12 | 24 | 52 |
| цукаты смесь тропическая | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| смесь орехов с цукатами | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
| Цукаты ананас и папайя Каждый день | 360 | 5 | 1 | 82 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цукаты всякие | Орехи и семена | — | 262 | 1.6 | 0.2 | 63.7 |
| Груша (сушёная, вяленая) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 262 | 1.9 | 0.6 | 69.7 |
| Зефир Лимон-Имбирь | Сладости | ≈ 99% | 261 | 1 | 0.1 | 63.5 |
| сироп | Бакалея | ≈ 99% | 262 | 0 | 0 | 64.2 |
| Ёкан, желе из бобов адзуки (японский десерт) | Бобовые | ≈ 98% | 260 | 3.3 | 0.1 | 60.7 |
| желфикс | Снеки | ≈ 97% | 266 | 0.8 | 0 | 56.2 |
| шиповник экстракт | Напитки | ≈ 97% | 260 | 3.5 | 0.1 | 61 |
| Разрыхлитель пищевой, винный камень (смесь тартрата калия E336i с битартратом калия E336ii) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 258 | 0 | 0 | 61.3 |
| Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" | Молочные продукты | ≈ 95% | 261 | 7.4 | 0.2 | 57.1 |
| Подварка свекольная | Овощи | ≈ 95% | 269 | 0.5 | 0.1 | 65.9 |
| рис 100г | Крупы и каши | ≈ 95% | 258 | 5.6 | 0.5 | 61.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цукаты всякие | — | 262 | 1.6 | 0.2 | 63.7 |
| Изюм белый сушеный | ≈ 100% | 262 | 1.8 | 0 | 71.2 |
| Изюм белый | ≈ 99% | 262 | 1.8 | 0.5 | 66 |
| Виноград сушёный (голд) | ≈ 98% | 259 | 1.8 | 0.4 | 65.2 |
| Изюм коричневый | ≈ 98% | 264 | 2.9 | 0.6 | 66 |
| Изюм светлый | ≈ 98% | 264 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм светлый | ≈ 98% | 264 | 2.9 | 0.6 | 66 |
| изюм черный Джамбо | ≈ 98% | 264 | 2.5 | 0.2 | 63 |
| Финики отборные в сиропе | ≈ 98% | 265 | 2 | 0.5 | 72.5 |
| Чернослив | ≈ 98% | 264 | 2.3 | 0 | 58.4 |
| чорнослив | ≈ 98% | 264 | 2.3 | 0 | 65.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов