бомб бар · Сладости
Батончик протеиновый 89
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
391ккал · 100 г
Белки25 г31%
Жиры17.1 г48%
Углеводы15.9 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик протеиновый 89». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 196 | 12.5 | 8.55 | 7.95 |
| Порция | 50 г | 196 | 12.5 | 8.55 | 7.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 391 ккал | 391 ккал | 20% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 15.9 г | 15.9 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Протеиновый батончик глазированный Трюфельный | 536 | 13 | 43 | 9 |
| Протеиновый батончик "Белый шоколад с цельным лесным орехом" | 530 | 20 | 30 | 42.5 |
| Вафельный протеиновый батончик "Арахис + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Вафельный протеиновый батончик "Фундук + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Батончик protein packed | 496 | 26 | 28.4 | 31.3 |
| Protein батончик | 492 | 27 | 31 | 30 |
| протеиновый батончик Corny Protein Vanilla 30% | 482 | 33 | 25.2 | 30.3 |
| Батончик Виталад "Протеиновый с малиной" | 460 | 36 | 25 | 35 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик протеиновый 89 | Сладости | — | 391 | 25 | 17.1 | 15.9 |
| Какао | Бакалея | ≈ 96% | 391 | 22 | 21 | 12 |
| Фарш мясной с рисом | Мясо | ≈ 96% | 387.8 | 26.7 | 21.1 | 24.3 |
| Желудь | Орехи и семена | ≈ 95% | 387 | 24 | 20.7 | 15.7 |
| каша конопляная с маком | Крупы и каши | ≈ 95% | 389 | 23.3 | 20.4 | 28.1 |
| Салат из огурца с горошком | Готовые_блюда | ≈ 95% | 384 | 24.9 | 18.8 | 20.3 |
| Мука соевая необезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 385 | 36.5 | 18.6 | 17.9 |
| Соевая мука необезжиренная | Бобовые | ≈ 94% | 385 | 36.5 | 18.6 | 17.9 |
| Фаршмак | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 393 | 20.7 | 23.8 | 23.3 |
| Протеин ванильный | Снеки | ≈ 93% | 387 | 36 | 16 | 26 |
| Спаржа | Овощи | ≈ 93% | 387 | 42 | 19 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик протеиновый 89 | — | 391 | 25 | 17.1 | 15.9 |
| Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Фундучное пралине" | ≈ 99% | 390 | 25 | 17 | 16 |
| Протеиновое печенье в шоколадной глазури "Двойной Шоколад" | ≈ 98% | 391 | 25.6 | 19.6 | 23.2 |
| Печенье протеиновое арахис-шоколад | ≈ 97% | 389 | 30 | 17 | 18.5 |
| какао | ≈ 95% | 390 | 19 | 22 | 17 |
| Протеиновый батончик без сахара в шоколаде кокос | ≈ 94% | 395 | 40.3 | 20.5 | 12.5 |
| Батончик “соленая карамель” | ≈ 93% | 390 | 15 | 22 | 25 |
| Протеиновый батончик Арахис с карамельной начинкой глазированный молочным шоколадом | ≈ 93% | 389 | 25 | 21.3 | 6.7 |
| Урбеч из росторопши | ≈ 93% | 391 | 19.8 | 23 | 9.9 |
| Ореховый протеиновый батончик Nut Coffee Raf | ≈ 92% | 386 | 29 | 21 | 6 |
| Протеиновый батончик с орехами | ≈ 91% | 395 | 36 | 14.5 | 30.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов