shock fitnes · Сладости
Печенье протеиновое арахис-шоколад
Энергия и соотношение БЖУ
389ккал · 100 г
Белки30 г35%
Жиры17 г44%
Углеводы18.5 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье протеиновое арахис-шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 58.4 | 4.5 | 2.55 | 2.78 |
| Порция | 50 г | 195 | 15 | 8.5 | 9.25 |
| Упаковка | 100 г | 389 | 30 | 17 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 30 г | 30 г | 40% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 18.5 г | 18.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье протеиновое арахис-шоколад | Сладости | — | 389 | 30 | 17 | 18.5 |
| Мука соевая необезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 385 | 36.5 | 18.6 | 17.9 |
| Протеин ванильный | Снеки | ≈ 96% | 387 | 36 | 16 | 26 |
| Соевая мука необезжиренная | Бобовые | ≈ 96% | 385 | 36.5 | 18.6 | 17.9 |
| Фарш мясной с рисом | Мясо | ≈ 96% | 387.8 | 26.7 | 21.1 | 24.3 |
| Желудь | Орехи и семена | ≈ 95% | 387 | 24 | 20.7 | 15.7 |
| каша конопляная с маком | Крупы и каши | ≈ 95% | 389 | 23.3 | 20.4 | 28.1 |
| Салат из огурца с горошком | Готовые_блюда | ≈ 95% | 384 | 24.9 | 18.8 | 20.3 |
| соевая спаржа | Бакалея | ≈ 94% | 387 | 42 | 19 | 12 |
| Спаржа | Овощи | ≈ 94% | 387 | 42 | 19 | 12 |
| Фаршмак | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 393 | 20.7 | 23.8 | 23.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье протеиновое арахис-шоколад | — | 389 | 30 | 17 | 18.5 |
| Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Фундучное пралине" | ≈ 98% | 390 | 25 | 17 | 16 |
| Батончик протеиновый 89 | ≈ 97% | 391 | 25 | 17.1 | 15.9 |
| Протеиновое печенье в шоколадной глазури "Двойной Шоколад" | ≈ 96% | 391 | 25.6 | 19.6 | 23.2 |
| Протеиновый многослойный батончик Crunch "Черничный маффин" | ≈ 94% | 386 | 35.2 | 12.4 | 15.8 |
| какао | ≈ 93% | 390 | 19 | 22 | 17 |
| Протеиновый батончик Арахис с карамельной начинкой глазированный молочным шоколадом | ≈ 93% | 389 | 25 | 21.3 | 6.7 |
| Протеиновый батончик без сахара в шоколаде кокос | ≈ 93% | 395 | 40.3 | 20.5 | 12.5 |
| Протеиновый батончик Соленый Арахис | ≈ 93% | 380 | 36 | 17 | 26 |
| Протеиновый многослойный батончик Crunch "Малиновый чизкейк" | ≈ 93% | 384 | 35 | 13 | 14 |
| Протеиновый многослойный батончик Crunch "Печенье с капучино" | ≈ 92% | 384 | 34.8 | 11.6 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов