Сладости
Банановый кекс
Энергия и соотношение БЖУ
244ккал · 100 г
Белки4.8 г8%
Жиры9.7 г36%
Углеводы34.2 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Банановый кекс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 195 | 3.84 | 7.76 | 27.4 |
| Кусок торта | 120 г | 293 | 5.76 | 11.6 | 41 |
| Порция | 50 г | 122 | 2.4 | 4.85 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 244 ккал | 244 ккал | 12% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 9.7 г | 9.7 г | 14% |
| Углеводы | 34.2 г | 34.2 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Банановый кекс | Сладости | — | 244 | 4.8 | 9.7 | 34.2 |
| Пирог тыквенный, промышленного изготовления | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 243 | 3.9 | 9.8 | 33 |
| Мороженое пряник | Мороженое | ≈ 98% | 244.3 | 3.9 | 10.7 | 32.5 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 98% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| каша из хлопьев овсяных Геркулес со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 97% | 244 | 8 | 9.9 | 29 |
| Приправа Maggi Зажарка со сладким перцем | Бакалея | ≈ 97% | 242 | 5 | 10.7 | 31.3 |
| Блины с малиной и клубникой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 241 | 5.2 | 8.5 | 35.9 |
| Витаминная смесь | Орехи и семена | ≈ 95% | 238 | 4.1 | 11.1 | 33.3 |
| Ликёр Wild Africa | Напитки | ≈ 95% | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| пасха курага-вишня лайт | Молочные продукты | ≈ 95% | 248 | 7 | 11 | 31.5 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Банановый кекс | — | 244 | 4.8 | 9.7 | 34.2 |
| десерт Tartufo | ≈ 99% | 245 | 3.5 | 9.5 | 32 |
| Торт Арамис | ≈ 99% | 242 | 4.8 | 9.9 | 35.3 |
| торт с курагой | ≈ 99% | 243 | 5.5 | 9.5 | 35 |
| Бананы в воздушном кляре | ≈ 98% | 247 | 3.7 | 10.2 | 35 |
| Безе миндальное | ≈ 98% | 244.3 | 5.7 | 8.9 | 35.6 |
| Печенье сдобное с начинкой | ≈ 98% | 243 | 3.2 | 10 | 35.2 |
| синабон с яблоком от энди шефа | ≈ 98% | 246 | 4.1 | 9.9 | 34.8 |
| торт блинное с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 242.7 | 5.5 | 9.1 | 35.1 |
| Штрудель с вишней | ≈ 98% | 246 | 6 | 10.3 | 34.1 |
| Шоколадный рожок | ≈ 97% | 248 | 4.1 | 10.3 | 34.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов