Мясо
стейк бавет (Мираторг) с сыром в лаваше
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки13.1 г30%
Жиры11.8 г60%
Углеводы4.4 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «стейк бавет (Мираторг) с сыром в лаваше». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 264 | 19.7 | 17.7 | 6.6 |
| Ладонь | 110 г | 194 | 14.4 | 13 | 4.84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 13.1 г | 13.1 г | 17% |
| Жиры | 11.8 г | 11.8 г | 18% |
| Углеводы | 4.4 г | 4.4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Стейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Стейк» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 249 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| стейк бавет (Мираторг) с сыром в лаваше | Мясо | — | 176 | 13.1 | 11.8 | 4.4 |
| Голубцы | Готовые_блюда | ≈ 99% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| Килька в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 176 | 13 | 12 | 4 |
| Сыр Фавита | Молочные продукты | ≈ 99% | 176 | 14 | 12 | 3 |
| Шницель куриный отбивной | Птица | ≈ 99% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| Омлет с фаршем Тё | Яйца | ≈ 98% | 175.4 | 12.7 | 12.3 | 3.5 |
| Пицца в рожке | Сладости | ≈ 97% | 173 | 12.6 | 12.1 | 3.2 |
| Килька балтийская неразделанная, в остром томатном соусе «Трал Флот», 230 г | Бакалея | ≈ 96% | 182 | 14 | 12 | 4.5 |
| Яблочно- творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 176 | 9 | 12.3 | 7 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 95% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Овсяноблин на воде | Крупы и каши | ≈ 95% | 178.1 | 10.9 | 10.9 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| стейк бавет (Мираторг) с сыром в лаваше | — | 176 | 13.1 | 11.8 | 4.4 |
| Ветчина | ≈ 99% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| Ветчина из индейки | ≈ 99% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| Ветчина Владимирский стандарт | ≈ 98% | 178 | 11 | 11 | 4 |
| Паштет Деликатесный (из гусиной печени) | ≈ 98% | 177 | 12.1 | 12.5 | 3.4 |
| сосиски мини | ≈ 98% | 175 | 11.8 | 12.1 | 4.8 |
| Ветчина видземес гале | ≈ 97% | 176 | 15 | 12.3 | 1.5 |
| колбаса домашняя жареная Елисей | ≈ 97% | 176 | 16.5 | 11.7 | 2 |
| Кролик с фасолью | ≈ 97% | 176 | 15.5 | 11.8 | 2.1 |
| Тефтели свинные | ≈ 97% | 179 | 17 | 14 | 5 |
| Тушеная говядина | ≈ 97% | 174.8 | 15 | 11.1 | 3.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов