sova · Готовые_блюда
Блинчики с творогом и вишней
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
151ккал · 100 г
Белки6.8 г18%
Жиры7.3 г43%
Углеводы14.7 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блинчики с творогом и вишней». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 378 | 17 | 18.3 | 36.8 |
| Тарелка | 300 г | 453 | 20.4 | 21.9 | 44.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 151 ккал | 151 ккал | 8% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 7.3 г | 7.3 г | 11% |
| Углеводы | 14.7 г | 14.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блинчики с творогом и вишней | Готовые_блюда | — | 151 | 6.8 | 7.3 | 14.7 |
| Десерт творожный Flavorite | Сладости | ≈ 98% | 150 | 5.7 | 7.6 | 15.1 |
| Творожок епика-груша-ваниль-грецкий орех | Молочные продукты | ≈ 98% | 150 | 5.7 | 8 | 14.6 |
| Горчица Баварская | Бакалея | ≈ 97% | 156 | 6.4 | 7.5 | 15.4 |
| лепешка 2 из льняной и кукурузной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 152 | 4.9 | 8 | 14.9 |
| Макароны с колбасой | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 152 | 5.7 | 7 | 16.7 |
| Обжаренная килька в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 151 | 7.2 | 8.3 | 11.8 |
| Овсяные хлопья с яйцом и сыром | Крупы и каши | ≈ 97% | 153.8 | 8 | 7.8 | 14.3 |
| Спагетти тыквенные с креветками | Овощи | ≈ 97% | 154 | 6 | 8.1 | 14.2 |
| Фасоль печеная «По-домашнему» | Бобовые | ≈ 97% | 151 | 5 | 7 | 17 |
| Блюдо узбекское Плов с бараниной 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 150 | 4.2 | 6 | 14.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блинчики с творогом и вишней | — | 151 | 6.8 | 7.3 | 14.7 |
| Ролл Унаги урамаки | ≈ 99% | 152 | 6.1 | 7.5 | 15 |
| Ролл Сякэ унаги маки | ≈ 97% | 150 | 8.5 | 7.1 | 13.1 |
| Суши Тамаго-яки | ≈ 97% | 149 | 5.2 | 7.2 | 16 |
| Ленивые голубцы, тушеные в сливках | ≈ 96% | 148 | 7.2 | 8 | 12.4 |
| Плов из баранины | ≈ 96% | 151 | 4.1 | 7.3 | 18.3 |
| Ролл Мидори сякэ | ≈ 96% | 152 | 9.8 | 6.5 | 13.5 |
| Ролл Тамаго маки | ≈ 96% | 145 | 7 | 7 | 13.5 |
| Плов в казане | ≈ 95% | 145 | 6.8 | 6.4 | 14.9 |
| Ролл Дзитаку | ≈ 95% | 148 | 6.4 | 6.1 | 16.8 |
| Ролл Киото | ≈ 95% | 155 | 8.4 | 6.3 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов