Сладости
Кабачковый брауни без посыпки
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки5.1 г18%
Жиры3.1 г25%
Углеводы15.9 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кабачковый брауни без посыпки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 91.2 | 4.08 | 2.48 | 12.7 |
| Кусок торта | 120 г | 137 | 6.12 | 3.72 | 19.1 |
| Порция | 50 г | 57 | 2.55 | 1.55 | 7.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 15.9 г | 15.9 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Брауни»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Брауни» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 105 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кабачковый брауни без посыпки | Сладости | — | 114 | 5.1 | 3.1 | 15.9 |
| Суши Хияши | Готовые_блюда | ≈ 99% | 114 | 5 | 3.6 | 15.6 |
| Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | ≈ 98% | 115 | 5 | 3.6 | 15.9 |
| Оладьи из кабачка | Овощи | ≈ 98% | 116 | 5.5 | 2.9 | 16.5 |
| толстые блины на кефире без сахара | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 116 | 5 | 3.3 | 16.1 |
| Чудо-фасоль из печи | Бобовые | ≈ 98% | 111 | 4.7 | 3 | 16.2 |
| Каша овсяная муму | Крупы и каши | ≈ 97% | 110 | 5 | 3 | 17 |
| Молочная лапша в мультиварке Панасоник | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 114 | 3.8 | 2.8 | 18.2 |
| Молочный коктейль ванильный | Фастфуд | ≈ 96% | 112 | 3.9 | 3 | 17.8 |
| Молочный коктейль, густой ванильный | Молочные продукты | ≈ 96% | 112 | 3.9 | 3 | 17.8 |
| рис нешлифованный с куриной грудкой | Птица | ≈ 96% | 117 | 6.7 | 2.6 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кабачковый брауни без посыпки | — | 114 | 5.1 | 3.1 | 15.9 |
| Десерт сирковый трехслойный | ≈ 98% | 115 | 4.7 | 3.6 | 15.9 |
| Десерт творожный трехслойный "Вишня со злаками" | ≈ 98% | 115 | 4.7 | 3.6 | 15.9 |
| банановый панкейк | ≈ 97% | 110 | 4.9 | 3.4 | 15.3 |
| десерт с клубникой, киви и шоколадом | ≈ 97% | 111 | 4.4 | 3.3 | 15.8 |
| Морковный корж | ≈ 97% | 118 | 5.2 | 3.2 | 15.7 |
| десерт дольче банан с шоколадом | ≈ 96% | 119 | 4.7 | 3.4 | 17.7 |
| десерт творожный | ≈ 96% | 118 | 4.6 | 3.9 | 16.2 |
| десерт Ягодное мороженое | ≈ 96% | 113.6 | 7.4 | 3.2 | 14 |
| Печенье протеиновое | ≈ 96% | 115 | 7 | 4.7 | 17 |
| шарлотка на кефире | ≈ 96% | 113 | 4.7 | 2.3 | 18.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов