Хлеб и выпечка
Баранки ванильные
Энергия и соотношение БЖУ
346ккал · 100 г
Белки8.8 г10%
Жиры4.1 г11%
Углеводы67.5 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баранки ванильные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 242 | 6.16 | 2.87 | 47.3 |
| Ломтик | 25 г | 86.5 | 2.2 | 1.02 | 16.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 346 ккал | 346 ккал | 17% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 67.5 г | 67.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки постные | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| баранки с маком | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баранки ванильные | Хлеб и выпечка | — | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| Овсяные + Рисовые хлопья Myllyn Paras | Крупы и каши | ≈ 99% | 346 | 10.3 | 4 | 68 |
| Палочки "Хрустяшки от Диашки" | Сладости | ≈ 99% | 347 | 9.4 | 4.5 | 67 |
| Соломка солёная | Снеки | ≈ 99% | 347 | 9.4 | 4.5 | 67 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Крендельки, мягкие, не соленые | Бакалея | ≈ 98% | 345 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Макароны из муки высшего сорта, молочные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 345 | 11.5 | 2.9 | 67 |
| лазанья | Готовые_блюда | ≈ 97% | 346 | 12.5 | 1.1 | 71.5 |
| Паста цз | Напитки | ≈ 97% | 344 | 11.5 | 2 | 65.5 |
| Кабачок сушеный | Овощи | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 4.3 | 65.2 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баранки ванильные | — | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| Баранка Приморочка с маком | ≈ 100% | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| Баранки сахарные с маком | ≈ 100% | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| аморантовая мука | ≈ 99% | 344 | 9.5 | 3.9 | 67.8 |
| Сушка с маком кроха | ≈ 99% | 348 | 9.4 | 4.2 | 68.2 |
| Сушки кроха с маком "Семейка Озби" | ≈ 99% | 348 | 9.4 | 4.2 | 68.2 |
| хлебцы рисовые | ≈ 99% | 345 | 9 | 4 | 70 |
| Хлебцы рисовые | ≈ 99% | 345 | 9 | 4 | 70 |
| Хлебцы Рисовые с кунжутом | ≈ 99% | 345 | 9 | 4 | 70 |
| Хлебцы рисовые с кунжутом с Морской солью | ≈ 99% | 345 | 9 | 4 | 70 |
| Сушки "Жодинские"обеденные | ≈ 98% | 348 | 9.7 | 3.9 | 67.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов