Хлеб и выпечка
Сушка с маком кроха
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки9.4 г11%
Жиры4.2 г11%
Углеводы68.2 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушка с маком кроха». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 244 | 6.58 | 2.94 | 47.7 |
| Ломтик | 25 г | 87 | 2.35 | 1.05 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 68.2 г | 68.2 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушка с маком кроха | Хлеб и выпечка | — | 348 | 9.4 | 4.2 | 68.2 |
| Каша с абрикосом | Крупы и каши | ≈ 100% | 348 | 9.2 | 4.2 | 68.5 |
| Палочки "Хрустяшки от Диашки" | Сладости | ≈ 99% | 347 | 9.4 | 4.5 | 67 |
| смесь фитес печенье | Бакалея | ≈ 99% | 350 | 9.5 | 4.5 | 68 |
| Соломка солёная | Снеки | ≈ 99% | 347 | 9.4 | 4.5 | 67 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 347 | 12 | 3.2 | 63 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 97% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| лапша яичная для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 349 | 11.4 | 2.1 | 69.5 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 97% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушка с маком кроха | — | 348 | 9.4 | 4.2 | 68.2 |
| Сушки "Жодинские"обеденные | ≈ 100% | 348 | 9.7 | 3.9 | 67.3 |
| Сушки кроха с маком "Семейка Озби" | ≈ 100% | 348 | 9.4 | 4.2 | 68.2 |
| Баранка Приморочка с маком | ≈ 99% | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| Баранки ванильные | ≈ 99% | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| Баранки сахарные с маком | ≈ 99% | 346 | 8.8 | 4.1 | 67.5 |
| БУЛОЧКА ДЛЯ ГАМБУРГЕРА | ≈ 99% | 350 | 9 | 4 | 67 |
| Колечки Посольские | ≈ 99% | 350 | 10 | 4 | 69 |
| Колечки посольские с морской солью | ≈ 99% | 350 | 10 | 4 | 69 |
| Сушки челночок маковые | ≈ 99% | 348 | 9.9 | 2.9 | 69.7 |
| баранки | ≈ 98% | 350 | 9 | 4 | 69.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов