Кировский · Хлеб и выпечка
Сушки челночок маковые
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки9.9 г11%
Жиры2.9 г8%
Углеводы69.7 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки челночок маковые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 244 | 6.93 | 2.03 | 48.8 |
| Ломтик | 25 г | 87 | 2.48 | 0.73 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Углеводы | 69.7 г | 69.7 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки челночок маковые | Хлеб и выпечка | — | 348 | 9.9 | 2.9 | 69.7 |
| крупа пшено | Крупы и каши | ≈ 100% | 348 | 11.5 | 3.3 | 84.2 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 99% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
| ржаные сухарики Original | Снеки | ≈ 99% | 347 | 10 | 2.6 | 61 |
| Шоколадные колечки "Хрутка" | Сладости | ≈ 99% | 347 | 9 | 3.5 | 70.2 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша домашняя яичная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 349 | 11.4 | 2.1 | 69.5 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| лапша яичная для супа | Готовые_блюда | ≈ 98% | 349 | 11.4 | 2.1 | 69.5 |
| Отруби Рожь | Бакалея | ≈ 98% | 346 | 10.7 | 1.9 | 71.5 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 98% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки челночок маковые | — | 348 | 9.9 | 2.9 | 69.7 |
| Лаваш армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Лаваш Армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| спагетти из цельнозерновой муки | ≈ 99% | 348 | 11 | 1.9 | 69 |
| Сухари ржаные Finn crisp 1 шт 6 гр | ≈ 99% | 347 | 10 | 2.6 | 61 |
| Сушки "Жодинские"обеденные | ≈ 99% | 348 | 9.7 | 3.9 | 67.3 |
| Тарталетки Корзиночка КелБи | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 69 |
| Хлебцы экструзионные со вкусом лука со сметаной | ≈ 99% | 347.8 | 10.9 | 2.2 | 73.9 |
| Хлебцы Finn Crisp ржаные | ≈ 99% | 347 | 10 | 2.6 | 61 |
| хлебцы original | ≈ 99% | 347 | 10 | 2.6 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов