Сладости
Шоколад 100% BLANXART
Энергия и соотношение БЖУ
587ккал · 100 г
Белки14.2 г10%
Жиры53 г85%
Углеводы7.4 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад 100% BLANXART». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 29.4 | 0.71 | 2.65 | 0.37 |
| Четверть плитки | 25 г | 147 | 3.55 | 13.3 | 1.85 |
| Плитка | 100 г | 587 | 14.2 | 53 | 7.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 587 ккал | 587 ккал | 29% |
| Белки | 14.2 г | 14.2 г | 19% |
| Жиры | 53 г | 53 г | 79% |
| Углеводы | 7.4 г | 7.4 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад 100% BLANXART | Сладости | — | 587 | 14.2 | 53 | 7.4 |
| какао крупка обжаренная | Орехи и семена | ≈ 98% | 590 | 12 | 53 | 8 |
| колбаса полукопченая "Дрогобычская" | Мясо | ≈ 97% | 584 | 11 | 60 | 11 |
| Арахис жареный без масла, без соли | Бобовые | ≈ 96% | 587 | 24.4 | 49.7 | 12.9 |
| Соус песто безлактозный | Бакалея | ≈ 96% | 590 | 7 | 59 | 7 |
| Паста рыбная лососевая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 583 | 9.4 | 59.1 | 3.4 |
| арахисовое масло с кранчами | Масла и жиры | ≈ 94% | 588 | 26 | 45 | 10 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| семоки сырые | Крупы и каши | ≈ 94% | 580 | 20 | 52 | 4 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 93% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 90% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад 100% BLANXART | — | 587 | 14.2 | 53 | 7.4 |
| Кето-пряник | ≈ 97% | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Паста ореховая «Арахис-кокос» | ≈ 97% | 586 | 21 | 51 | 6 |
| Шоко паста | ≈ 97% | 590 | 16 | 54.1 | 9.8 |
| шоколад 99% | ≈ 97% | 587 | 13.5 | 51.8 | 16.7 |
| шоколад горький extra cocoa 81% | ≈ 97% | 586 | 9.4 | 52 | 2 |
| Шоколад горький-элитный 99% | ≈ 97% | 590 | 14 | 49 | 12 |
| Ореховая паста "Кокосовая манна" | ≈ 96% | 592 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокосовый | ≈ 96% | 592 | 13 | 65 | 14 |
| шоколад 85% | ≈ 96% | 588 | 9.7 | 49.9 | 16.9 |
| Belgian Dark Cholate Dark 85% Горький шоколад | ≈ 96% | 588 | 9.7 | 49.9 | 16.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов