Вольчек · Хлеб и выпечка
Булочка с маком
Энергия и соотношение БЖУ
267ккал · 100 г
Белки4.6 г7%
Жиры6.7 г23%
Углеводы47.3 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 187 | 3.22 | 4.69 | 33.1 |
| Ломтик | 25 г | 66.8 | 1.15 | 1.68 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 267 ккал | 267 ккал | 13% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 6.7 г | 6.7 г | 10% |
| Углеводы | 47.3 г | 47.3 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка с маком | Хлеб и выпечка | — | 267 | 4.6 | 6.7 | 47.3 |
| батончик чернослив-курага | Сладости | ≈ 99% | 267 | 4 | 6 | 49 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Каша овсяная на изомальте | Крупы и каши | ≈ 96% | 266.7 | 11.2 | 5.5 | 43.6 |
| Перец душистый (молотый) | Бакалея | ≈ 96% | 263 | 6.1 | 8.7 | 72.1 |
| Приправа зажарка лук и морковь | Овощи | ≈ 96% | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Сгущенка с сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 3.5 | 7 | 58 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 95% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 95% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Финики Империал | Орехи и семена | ≈ 95% | 264 | 1.6 | 5.6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка с маком | — | 267 | 4.6 | 6.7 | 47.3 |
| Батон "Исса" постный | ≈ 98% | 269 | 7 | 7 | 55 |
| булочки "Жаворонки" | ≈ 98% | 266 | 6 | 6.2 | 46.4 |
| Кулич без замеса руками | ≈ 98% | 269 | 6.8 | 6.5 | 46.6 |
| Пирог вишневый | ≈ 98% | 270 | 4.5 | 7 | 47 |
| тесто слоеное дрожжевое Слоенушка | ≈ 98% | 268 | 6 | 7 | 45 |
| Хлеб прибалтийский темный с семечками | ≈ 98% | 266 | 7.2 | 5.9 | 44.9 |
| Хлебушек для завтрака | ≈ 98% | 268 | 7 | 5.8 | 46.8 |
| Мафиины из кукурузной муки с брынзой и помидорами | ≈ 97% | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Хлеб из кукурузной муки, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока | ≈ 97% | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Хлеб Кукурузный | ≈ 97% | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов