Bombbar · Сладости
Протеиновое печенье (творожный кекс)
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки35 г54%
Жиры10.7 г37%
Углеводы5.3 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновое печенье (творожный кекс)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 42.6 | 5.25 | 1.6 | 0.8 |
| Порция | 50 г | 142 | 17.5 | 5.35 | 2.65 |
| Упаковка | 100 г | 284 | 35 | 10.7 | 5.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 35 г | 35 г | 47% |
| Жиры | 10.7 г | 10.7 г | 16% |
| Углеводы | 5.3 г | 5.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновое печенье (творожный кекс) | Сладости | — | 284 | 35 | 10.7 | 5.3 |
| Мука из семян тыквы | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 286 | 40 | 10 | 5.5 |
| Фарш для тефтелей | Мясо | ≈ 97% | 285 | 17.4 | 6.3 | 1.4 |
| Каша льняная | Орехи и семена | ≈ 96% | 283 | 34 | 11 | 12 |
| Льняная каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 283 | 34 | 11 | 12 |
| белые сушеные грибы | Овощи | ≈ 94% | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Борошно мигдалеве знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Икра осетровая паюсная, соленая | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 289 | 38.2 | 14.5 | 1.5 |
| Омлет куриный | Яйца | ≈ 94% | 286 | 37.2 | 15 | 0.4 |
| прот батон шоколад | Снеки | ≈ 94% | 280 | 33.3 | 12 | 11 |
| Горчица белая (английская) | Бакалея | ≈ 93% | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновое печенье (творожный кекс) | — | 284 | 35 | 10.7 | 5.3 |
| Печенье Bombbar творожный кекс | ≈ 100% | 284 | 35 | 10.7 | 5.3 |
| Протеиновое печенье с коллагеном "Творожный кекс" | ≈ 100% | 284 | 35 | 10.7 | 5.3 |
| Протеиновый батончик Choco Line "Жареный пекан с капучино" | ≈ 97% | 284 | 34 | 8 | 7 |
| Батончик протеиновый Bombbar Slim Клюква - Годжи | ≈ 96% | 283 | 30 | 8.3 | 10 |
| Протеиновое печенье Protein Cookies апельсин-шоколад | ≈ 96% | 283 | 32.3 | 13.2 | 8.8 |
| Батончик глазированный со вкусом «Клубника» и начинкой | ≈ 95% | 280 | 34 | 12 | 9 |
| Протеиновое печенье Protein Cookies шоколадное | ≈ 95% | 282 | 31.7 | 13.2 | 9 |
| Протеиновый батончик гречишный с семенами льна и тыквы | ≈ 95% | 292 | 33.3 | 9.4 | 5.9 |
| Кокосовое печенье с кокосовой стружкой, глазированное молочным шоколадом | ≈ 94% | 288 | 33.3 | 13.2 | 9 |
| Протеиновое печенье Protein Cookies арахисовое | ≈ 94% | 288 | 33.4 | 13.2 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов