нарезка · Мясо
Говядина жирная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки30 г29%
Жиры32.1 г71%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина жирная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 600 | 45 | 48.2 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 440 | 33 | 35.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 30 г | 30 г | 40% |
| Жиры | 32.1 г | 32.1 г | 48% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина жирная | Мясо | — | 400 | 30 | 32.1 | 0 |
| Сыр Горный | Молочные продукты | ≈ 99% | 400 | 29.3 | 29.7 | 1 |
| Гранд премьер | Напитки | ≈ 97% | 398 | 24.9 | 31.8 | 0 |
| Сырный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 96% | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| дымчики | Снеки | ≈ 94% | 393 | 24 | 33 | 0 |
| Слива, семя костянки | Орехи и семена | ≈ 94% | 394.3 | 28.5 | 40.2 | 0 |
| Утка Улыбино Филе утёнка с трюфелем | Птица | ≈ 94% | 400 | 16 | 36 | 0 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 93% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Икра ястычная сельди солёная в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 404 | 18.9 | 34.6 | 4.2 |
| Чизкейк кето сникерс | Сладости | ≈ 93% | 392 | 22 | 32.8 | 2.9 |
| шакшука 300 г | Яйца | ≈ 91% | 399 | 21 | 26.5 | 18.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина жирная | — | 400 | 30 | 32.1 | 0 |
| Колбаса сыровяленая Королевская из индейки | ≈ 98% | 400 | 25 | 33 | 0 |
| Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса, тушеные | ≈ 98% | 397 | 29.1 | 30.3 | 0 |
| Антрекот | ≈ 97% | 396 | 27.3 | 31.2 | 1.7 |
| Говядина категории премиум, ребра, толстый и тонкий края (ребра 6-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", обжаренная | ≈ 97% | 400 | 22.6 | 33.7 | 0 |
| Колбаса полусухая валетта | ≈ 97% | 400 | 23 | 34 | 0 |
| Колбаса полусухая "Салями" | ≈ 96% | 402 | 22 | 34 | 2 |
| Колбаса Фуэт с инжиром | ≈ 96% | 397 | 25 | 33 | 0 |
| Колбаса Чоризо Памплоне | ≈ 96% | 400 | 20 | 35 | 1.3 |
| колбаска pfefferbeißer | ≈ 96% | 398 | 22 | 34 | 1 |
| Свиной край на гриле | ≈ 96% | 400 | 21 | 35 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов