Cachet · Сладости
Шоколад 52 % ежевика и имбирь
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
517ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры34 г62%
Углеводы41 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад 52 % ежевика и имбирь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25.9 | 0.3 | 1.7 | 2.05 |
| Четверть плитки | 25 г | 129 | 1.5 | 8.5 | 10.3 |
| Плитка | 100 г | 517 | 6 | 34 | 41 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 517 ккал | 517 ккал | 26% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 51% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад 52 % ежевика и имбирь | Сладости | — | 517 | 6 | 34 | 41 |
| Микс орешков | Снеки | ≈ 98% | 517 | 12 | 33 | 39 |
| «BabyFox», дубайский шоколад, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 520 | 7.5 | 34 | 46 |
| Закуски, банановые чипсы | Бакалея | ≈ 96% | 519 | 2.3 | 33.6 | 50.7 |
| Сафлоровое семя, сушеное | Орехи и семена | ≈ 96% | 517 | 16.2 | 38.5 | 34.3 |
| Хворост | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Крокеты | Мясо | ≈ 93% | 513 | 14.9 | 37.4 | 29.1 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 93% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 93% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 92% | 510 | 7 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад 52 % ежевика и имбирь | — | 517 | 6 | 34 | 41 |
| Слойка "Лакомка" | ≈ 99% | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| темный шоколад Dark & Orange with chili с апельсиновыми криспами и перцем чили | ≈ 99% | 515 | 7 | 35 | 43 |
| Bonbonita леденцы | ≈ 99% | 516.7 | 6.7 | 33.3 | 45 |
| батончик с фундуком | ≈ 98% | 517 | 11.9 | 33.6 | 40.4 |
| конфета пп | ≈ 98% | 520 | 5.5 | 41 | 48 |
| Конфеты "Десерт Картошка" | ≈ 98% | 520 | 4.5 | 36 | 45 |
| Шоколад "Горький" магнит | ≈ 98% | 516.7 | 6.7 | 33.3 | 46.7 |
| Шоколад "Сибирский сувенир" (шишка) | ≈ 98% | 514 | 7 | 36.2 | 44.1 |
| Шоколад особый | ≈ 98% | 516.7 | 8.3 | 33.3 | 46.7 |
| Шоколад с кусочками миндаля и цедрой апельсина | ≈ 98% | 518 | 6.9 | 34 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов