Черкизово · Мясо
колбаса сырокопченая салямини
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки23 г20%
Жиры38 г76%
Углеводы4 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса сырокопченая салямини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 90 | 4.6 | 7.6 | 0.8 |
| Порция | 150 г | 675 | 34.5 | 57 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 495 | 25.3 | 41.8 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 23 г | 23 г | 31% |
| Жиры | 38 г | 38 г | 57% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса сырокопченая салямини | Мясо | — | 450 | 23 | 38 | 4 |
| Кексы из соевой муки | Сладости | ≈ 98% | 449 | 21.7 | 37.1 | 7 |
| чиа | Крупы и каши | ≈ 97% | 454 | 21.1 | 31.5 | 0.9 |
| Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 452 | 30.5 | 35.6 | 2.2 |
| Snaqer орех карамель | Снеки | ≈ 96% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Гусь вареный | Птица | ≈ 95% | 447 | 19.3 | 41.2 | 0 |
| Пресервы Два океана. Ассорти в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 445 | 18.1 | 35.7 | 0 |
| семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 443 | 18 | 31 | 1.5 |
| Паста Урбеч из тёртых семян льня | Бакалея | ≈ 94% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
| Хлебец льняной с луком | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 440 | 17.5 | 40.1 | 2.3 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 89% | 450 | 1 | 50 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса сырокопченая салямини | — | 450 | 23 | 38 | 4 |
| Колбаса бородинская с/к | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| колбаса копченая Бородинская | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| колбаса Преображенская | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса с/к Преображенская | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса Салями Бородинская Экстра | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченая "Богородская" | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченая "Бородинская" | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченая Онежская | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченое из мясо птицы | ≈ 100% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| КОЛБАСА ПАЛЕРМО | ≈ 98% | 450 | 24 | 39 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов